生活習慣改善
LIFESTYLE MODIFICATION

生活習慣改善

「メタボ」の健康常識

いまや国民の98%が知っているメタボリックシンドロームという言葉。 でも、内容を正確に理解できている人となると、まだ少数派のようです。
メタボリックシンドロームについての誤解を払拭し、運動、食事、お酒や間食などをテーマに、生活習慣改善のポイントをしぼって解説しています。

「脱」メタボリックシンドロームNEW

医学監修:医学博士 工藤一彦
運動監修:フィットネス研究所 長野茂

メタボ健康常識のウソ・ホント

知ってビックリ!メタボリックシンドロームの正しい知識と診断基準。
メタボリックシンドロームの認識でよくある間違いや正しい知識として知っていただきたい内容をクイズ形式でご紹介いたいます。

基礎編

医学監修:東京逓信病院内科部長 宮崎滋

※本文中の円で囲んだデータは下記からの引用です。
「健康知識と行動のちぐはぐ度調査」,健康・体力づくり事業財団,  2008年3月

実践編

医学監修:医学博士 工藤一彦 体育科学博士 宮路元彦

応用編

医学監修:医学博士 工藤一彦