【New】太りにくい体づくりは、体内時計がカギになる
正月に増えた体重を元に戻せずに、ダイエットを決意している人も多いのではないでしょう...
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【New】お酒が弱い人の無理飲みは、食道がんの高リスク！？
全国的に新型コロナによる行動規制がないお正月を迎え、新年会や同窓会などでお酒をたっ...
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【New】ウイルスは乾燥と低温がお好き？
新型コロナとインフルエンザの同時流行が騒がれていますが、注意したい冬のウイルスはこ...
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【New】血液型はなぜ「ABO」になったのか？
たいていの人は自分の血液型を知っています。血液型の分類でもっともなじみのあるのは「...
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【New】ご存じですか？ 「耳垢」の大切な働き
「耳垢」というと、よけいなもの、汚いものといったイメージがありますが、じつは耳の中...
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【New】加熱式タバコの受動喫煙による暴露が増えている！
「紙巻きタバコと比べると健康被害が少ない」などといったことで、最近、加熱式タバコの...
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【New】「心と体の健康」に効く葉酸の力
生まれてくる赤ちゃんのために、妊活中の人や妊婦さんにすすめられる葉酸の摂取。葉酸は...
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【New】冬は空気も体もカラカラ、「隠れ脱水」に注意！
夏の暑いときならまだしも、この冬の寒い時期に脱水症といってもピンとこないかもしれま...
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【New】スマホの使い過ぎ？ 増えている急性内斜視
若い世代を中心に急性内斜視が増えているといわれています。 その背景には、スマ...
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【New】更年期からは動脈硬化にご用心
女性ホルモンが低下する更年期からは、生活習慣病が増えてきます。 中でも気をつ...
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睡眠不足大国ニッポンはいつ目覚めるのか？
かつては寝る間も惜しんで「働く」のは美徳とされてきました。 今では睡眠不足は...
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食事で温活しよう
日に日に寒さが増すこの頃ですが、食事で体を芯から温めるのも防寒対策のひとつ。 ...
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“冷え”を学ぼう
朝晩めっきり冷え込むようになりました。冷え性さんにはつらい季節がやってきますね。今...
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冷え体質から脱却しよう――今日からできるセルフケア
冷え性は、体の外側だけを温めても根本的な冷え対策になりません。 体の中から冷...
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山歩きの大敵、吸血「ヤマビル」が増えている？
野山が赤や黄色に色づく秋は、キノコ狩りに紅葉狩り、ハイキングなどで賑わう季節。でも...
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更年期からのダイエット
更年期から気になってくるのが体重増加と体型変化。鏡を見てため息をついている人も多い...
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気になる耳鳴り
多くの人が経験するといわれている耳鳴り。 ストレスからくる耳鳴りも意外と多く...
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あつもの（羹）に懲りてがん予防？
暖かい食べ物や飲み物が恋しい季節になりました。寒さに縮こまった体がほぐれ、ホンワカ...
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隠れ塩分に注意。意外なものに塩分が？
みそやしょう油などのよく使う調味料に塩分が含まれていることは誰でも知っています。 ...
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ご存じですか？ 女性に多い下肢静脈瘤
ふくらはぎなど、足の皮膚の表面近くを走る静脈がボコボコとコブ状にふくらむ下肢静脈瘤...
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「少食+やせ+運動不足」はハイリスク！？
秋は体を動かすのが楽しい季節。あなたは運動をしていますか？ 日本人の3人に...
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「超」のつく加工食品のリスクとは？
加工食品ならふだんからよく口にします。言葉も耳にしますが、さらにその上の「超加工食...
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寒暖差の激しい季節。つらい片頭痛はがまんしないで
夏日かと思えばいきなり真冬並みの寒さになったりと、このところ気温の乱高下が続いてい...
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「かわいい」と感じる音はどんな音？
形が「かわいい」、色が、しぐさが「かわいい」、なんとなく「かわいい」など、「かわい...
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あなたの味覚の感度は鈍っていない？
キノコやサツマイモ、ブドウ、柿、栗、鮭など、おいしいものが旬を迎える味覚の秋が到来...
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血圧を高いまま放置すると？
健康を考えるときの話題の１つに血圧があります。 でも「血圧」という言葉はよく...
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「同じ釜の飯を食うと絆が深まる」は本当だった！？
「同じ釜の飯を食う」という慣用句があります。古くからある言葉ですが、最近はこの言葉...
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タバコを消したあとの「三次喫煙」とは？
自分の意思とは関係なく他人のタバコの煙を吸ってしまう受動喫煙が問題になっています。...
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「重ね食べ」は歯周病の原因になる？
働く多くの人のランチ事情をおびやかすことになるかもしれない注目すべき研究結果がこの...
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気になる症状と「正常性バイアス」
突然ですが「正常性バイアス」という言葉をご存じですか？ 心の平安を保つため...
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野菜と果物でがんを予防できる？
野菜や果物は健康のために必要な食べ物だということはほとんどの人が知っています。 ...
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魚がおいしい季節。アニサキス中毒にご用心
近年、芸能人からも被害が相次いで報告されているアニサキス中毒。 最近では、イ...