働き盛りの世代もご用心！ 生活習慣病のある人は「熱中症高リスク」？
梅雨の時期からぐんぐん気温が上がって、間もなく酷暑の夏が訪れます。 一般に高...
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更年期はこころの揺れにも悩むとき
女性ホルモンが乱高下しながら減少していく更年期は、体の不調だけでなく、精神的な不調...
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更年期に増える「不眠」の悩み
「眠れない」……あせればあせるほど、目が冴えてしまう&...
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疲れた心と体は森林浴で癒される？
森の中に身を置くと心が安らぎ、リラックスした気持ちになります。 日本が発祥と...
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科学的根拠のあるがん検診とは
日本ではがんにかかる人が増え続けて、1981年から44年の間、日本人の死亡原因の第...
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「不調は更年期のせい」と決めつけないで
心に体にさまざまな不調が出やすい更年期。 でも、不調の原因は何でも「更年期の...
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肥満は「自己責任」と考えていませんか？
太っているのは「本人の責任」「だらしがないから」と考えている人が多数いるという調査...
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【5/16更新】エナジードリンクの飲み過ぎに注意？
「眠気覚まし」や「元気になれる」といったことから若い世代を中心にエナジードリンクが...
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【5/8更新】その疲れやすさは「貧血」が原因かも
すがすがしい新緑の季節なのに「疲労や倦怠感が抜けなくて、休日は1日じゅう家でゴロゴ...
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【4/28更新】「高血圧」は現役世代も無関心ではいられない？
「高血圧」といえば、今では知らない人がいないといっていい、いわば「国民病」。でも、...
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【4/28更新】春の憂うつはなぜ起こる？
「心躍る春」という言葉があるように、春は人の気持ちを明るくする季節だといわれていま...
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【4/21更新】運動会で父親が転倒・負傷しやすい競技は？
運動会といえば「秋！」は、もう過去の話。 今では多くの学校が「春」開催だそう...
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【4/21更新】休日の寝だめはかえって疲労を深めるかも
休日はたくさん寝だめをしたはずなのに、休み明けの朝は体がだるくて仕事がはかどらない...
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【4/14更新】心の状態が肌トラブルに現れる！？
「なんだか疲れた」「ストレスがたまっている」などというときに、顔に吹き出物ができた...
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【4/14更新】「オーラルフレイル」は高齢者だけじゃない？
「オーラルフレイル」というのだそうです。咀しゃくなど、お口の衰えのことをそう呼ぶと...
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【4/10更新】歩きスマホはなぜ危ないのか
危ないとわかっていてもついついやってしまう歩きスマホ。 歩きスマホはなぜ危険...
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【4/10更新】日本人は世界一、「孤独」？
ふと、孤独感におそわれることありませんか？ 「孤独」は心身のさまざまな不調...
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【3/24更新】顎関節症とストレスの関係
新年度を迎えて環境が変わったり新たな人間関係が始まったり…&hell...
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【3/24更新】タンパク質の何が、そんなに重要なの？
「生命活動の主役」などといわれ、人間の体に不可欠な栄養素でもあるタンパク質。 ...
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しっかり噛んで健康リスクを回避？
「よく噛んで食べる」……幼い頃から食事のたびに何度...
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月経前の暴飲暴食にご用心
月経前にやたらと食欲が増したり、甘い物を食べたくなることはありませんか？ ...
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多くの女性が抱えるPMSの悩み
月経前になるとわけもなくイライラしたり落ち込んだり、乳房の張りや便秘、むくみに...
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疲労感は体の変調を知らせるアラーム？
「疲れた」が口癖になっていませんか？ 「疲労」を日々感じている人はかなりの数に...
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更年期世代から増えてくる子宮体がん
3月9日は「子宮体がん」の日だそうです。近年は増加傾向にあるといわれている子宮...
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若い世代も油断できない帯状疱疹
季節の変わり目に注意が必要だといわれている帯状疱疹（たいじょうほうしん）。近年...
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「ナトカリ比」と高血圧の関係とは？
「「ナトカリ比」って聞いたことありませんか？ 「ナト」はナト...
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口臭対策していますか？
マスクをしているときにふと自分の息のニオイが気になることはありませんか？ ...
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「静かなる殺し屋」、生活習慣病とは？
「だらしない生活をしている人がなる病気」といったイメージをもたれている生活習慣...
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塩分の７割は「調味料」から摂っている？
塩は生命の維持に欠かせないといわれる一方、摂りすぎは健康を害するともいわれます...
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食塩とナトリウムは同じ？ 違う？
ナトリウムといえば体に必須のミネラルのひとつですが、そのナトリウムを食塩と同じ...
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気になる冬の尿もれ
冷たい水を触ったり寒い場所に出たりすると急にトイレに行きたくなったり、尿もれが...
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寒い季節の肩こり・頭痛
例年1月から2月にかけては冷え込みが一段と厳しくなるとき。 こ...