【New】夏冷えのお話――その１
毎日の猛暑で、体調崩していませんか。これだけ暑いと冷房の温度設定もいつもより下がり...
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【New】笑うだけで健康で幸福になるのは、本当か？
大阪国際がんセンターが「笑いはがんに効く？」かどうかについて、吉本興業などとタッグ...
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【New】減量の落とし穴、 落とすべきは体脂肪
薄着になると気になるのが、二の腕やおなか、腰や背中にについたぜい肉。 ぽよよ...
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キケン！ 睡眠負債のダメージ
「睡眠負債」という言葉、聞いたことありませんか？ テレビや雑誌で取り上げら...
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梅雨時期にこそお酢！
日中の気温がうなぎ上り、夏日、真夏日といった暑い日が続くこの時期。 食品のも...
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日本人の知恵、梅干の抗菌パワー
「BENTO」がフランス語になったように、このところ弁当や弁当箱が外国人にも大人気...
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知っておきたい！男性ホルモンを上げる３つの行動
集中力や記憶力、やる気や根気といったメンタル面と密接にかかわっているといわれる男性...
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焼肉やバーベキューで食中毒！？
気温がぐんぐん上昇してくるこれからの季節に増えてくるのが、食中毒。 調理のと...
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ワサビの抗菌作用で食中毒が防げる？
「バラン」って知ってますか？ 弁当をあけるとなんだか目立ってしまう緑色をし...
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男性ホルモン力をつけると本当に男前が上がるのか？
最近、何かとイライラしたり、集中力がとぎれがちだったり、記憶力が低下したりといった...
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休み疲れをリセットしよう！
大型連休も終わって、さぁ、仕事！ と思うものの、なかなか仕事モードに切り替わらず、...
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心に平穏をもたらす「1/fゆらぎ」って何？
「1/fゆらぎ」って聞いたことありませんか？ 「気持ちがゆらぐ」とか「決心...
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スモールステップで目標に近づこう！
春はスタートの時期。 ひとつの節目に「気分一新。気になっていた習慣をあらため...
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心の疲労をもたらす「感情労働」って何？
「感情労働」という言葉を聞いたことありますか？ 最近の流行語かなと思ったら...
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婦人科検診に行こう！
４月９日は「４と９」のごろ合わせで「子宮（しきゅう）の日」。子宮頸がんを予防する日...
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悪玉を減らして善玉を増やすコレステロール対処法とは？
血管に余分なコレステロールをばらまく悪玉（LDL）コレステロールと、それを掃除する...
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ドクター相談室「おならで困っています。」
私は、生れつき胃と腸が弱く、便秘症です。小学生のころからおならが...
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ドクター相談室「ヘモグロビンが普通より半分しかないのですが」
先日、めまいや耳鳴りが気になり血液検査をしたところ、ヘモグロビン...
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女性の抜け毛・薄毛、こんな生活習慣が原因かも！
あなたの「抜け毛」、大丈夫？ 抜け毛が増えた、分け目が薄くなってきた・・抜け...
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ドクター相談室「生え際の後退について悩んでいます。」
4・5年前から生え際の髪の毛が産毛のように細くなってきてＭ字後退...
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落ち込んだときは上を向け！・・って？
「下を向いていたら、虹を見つけることはできない」・・世界の喜劇王と呼ばれ、俳優にし...
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「爪のトラブル」の症状ををチェック！
からだの なんとなく不調 をチェックしてみましょう。 からだの症状...
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「肩こり生活習慣」見直しませんか？
あなたの「肩こり」、大丈夫？ 肩こりは骨格なども関係しますが、ふだんなにげな...
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「月経の前後に不調が起こる」の症状ををチェック！
からだの なんとなく不調 をチェックしてみましょう。 からだの症状...
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こんなクセ・習慣で老け顔つくっていませんか？
あなたの「老け顔」、大丈夫？ ショーウインドウや電車の窓に映った自分の顔を見...
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30代、40代のあなた。こんな生活習慣で 骨貯金減らしていませんか？
あなたの骨貯金、大丈夫？ 骨がもろくなる病気「骨粗しょう...
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ドクター相談室「イヤホン入れると、右耳のかゆみが出ます。」
イヤホン入れると右耳の痒みが出ます。 酷い時は水が出ていて...
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「ぐっすり睡眠」を妨げる、こんな生活習慣ありませんか？
あなたの睡眠、大丈夫？ 睡眠時間は足りているはずなのに、「ぐっすり眠れた感」...
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知らないうちに塩分とりすぎ生活していない？
あなたの塩分とり過ぎ、大丈夫？ ふだんから健康に気をつけている人も、意識して...
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塩分を摂ると血圧が上がる理由は？
「塩分を摂り過ぎると高血圧になる」・・いまでは誰でも知っていて、いろいろなところで...
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肌の乾燥、この生活習慣ですすめていない？
あなたのお肌の乾燥、大丈夫？ カサカサ肌が気になる冬。季節や年齢以外にも、実...
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ドクター相談室「腹痛の種類について」
腹痛について質問させて下さい。 お腹の調子が悪くなる度に疑...