ティップネスに聞いてみた(4) 腰をケアしたい！ 腰痛ベルトの正しい使い方
長くトレーニングを続けるためにも、腰を痛めるのは避けたいところ。でも、実際に腰痛に...
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そのお疲れの原因。甲状腺の病気かも？
働く女性はいつもお疲れ気味。 でも、十分に休みをとっていくら寝ても疲れがとれ...
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ティップネスに聞いてみた(3) スマートウォッチの便利機能3選
日進月歩のスマートウォッチ。スマホと連動させることで体調管理やランニング／ウォーキ...
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ティップネスに聞いてみた(2) 糖質が気になったら今日から始める「食生活の改善と簡単な運動」
健康診断で血糖値を指摘された方、あるいは予備軍の方も、日々の食生活と生活習慣を少し...
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まずは「体脂肪率」！体重だけにこだわったダイエットがダメな理由
毎日体重計に乗りながら、「目標まであと◯kg！」とがんばっている皆さん。ちょっと待...
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生理前から生理中はなぜ眠い?
生理前から生理中にかけて、やたらと眠くなったりすることはありませんか? 女性...
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受診時にあなたの痛み、ちゃんと伝わっている？
頭痛がする、おなかが痛む、生理痛がつらい・・・・。 医療機関を受診したときむ...
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高温多湿の時期、イヤホン利用者は耳カビに注意！
通勤時に、スマホで音楽を聴いたり動画やゲームを楽しむときに欠かせないのがイヤホン。...
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進行しても気づきにくい 大人の虫歯に気をつけて！
6月4日から10日は「歯と口の健康習慣」。みなさんはお口の健康に自信がありますか？...
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30代、40代はとくにご用心！ 「シミ」と女性ホルモンの話
ドラッグストアの店頭にはＵＶケア商品がいっぱい！ 紫外線が気になる季節にな...
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【NEW】デスクワーカーは要チェック！「肩こり」のタイプは10種類もあるって知ってた？[PR]
マッサージや整体に行っても、なかなか肩のこりや痛みが改善しない・・・。そんな悩みを...
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【NEW】あなたの腰痛は「まえはり型」？「きんはり型」？タイプを知って、体を変えるきっかけに！[PR]
頭痛や肩こりなど、日頃から慢性的な痛みに悩んでいる人は少なくありません。とりわけ腰...
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健診結果の見方や、病気・トラブルはここでチェック！
健康診断・人間ドックでよく行われる検査や女性特有の検査について、検査の目的や方法、...
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げっぷやおなかの張り、おならが多いのは 空気嚥下症のせいかも?
たびたびげっぷやおならが出そうになって困ったことはありませんか? もしかした...
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がんと生活習慣の深い関係
今や年間１００万人ががんにかかる時代。 がんは、現代の国民病ともいわれるよう...
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【New】腸活に効果的な4つのプログラムで目指せ腸内美人！
腸活とは、腸内環境を整え、体の内側から変わっていこうという取組みのこと。腸内環境が...
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ぽっこりお腹から卒業したい！無理なく減量を目指せるおすすめエクササイズ４つ
ぽっこり出たおなかを見下ろして「今度こそ絶対！減量するぞ」と誓ったはずなのに、食事...
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【New】“美ボディ”をあきらめたくない！それなら、スタイルアップエクササイズ！
年齢を重ねるにつれて「やせにくくなった」「体のラインにメリハリがなくなった」と感じ...
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【New】腰痛改善に「自己流の運動」は禁物ってホント？
生活様式の変化やパソコン、スマホの普及により、老若男女を問わず、慢性的な腰痛に悩ま...
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【New】慢性的な肩こりにはやっぱり「毎日の運動」が大事！ おすすめエクササイズ＆ヨガ
年齢や性別を問わず悩む人の多い「肩こり」は、いまや国民病ともいえる症状です。マッサ...
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40歳以上の「なんだか見えにくい」にご用心。 もしかしたら「緑内障」かも!?
最近、ものが見えにくい。なんていうことはありませんか？ 40歳以上の20人...
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40歳過ぎたら、改めたい 骨粗しょう症リスクを高める生活習慣
40代からは、本腰を入れて取り組みたい骨粗しょう症対策。 でもせっかく予防対...
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歯ブラシいつまで使っている？
毎日何気なく使っている歯ブラシ。 替えどきの目安はあるのでしょうか？ ...
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「がん検診」が「がん健診」でないのは？
厚生労働省は、2016年にあらたにがんと診断された人は約100万人となり過去最多を...
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腰をピキッと痛めたとき、してはいけない腰痛対処法
腰がピキッ！ もしやぎっくり腰？ 対処間違えで悪化も・・・ 腰が痛くなった時...
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【NEW】温湿布と冷湿布の違い…肩こり・腰痛にはどっち？
ドラッグストアなどでも手軽に買える、温湿布、冷湿布。肩こりや腰痛がつらいときに利用...
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【NEW】睡眠中の疲れや体の凝り「寝コリ」の予防法
眠っている間に筋肉がカチコチになる「寝コリ」 一晩ぐっすりと眠るだけで疲れを...
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【NEW】病院で肩こり治療！正しいのは何科の受診？
肩こりの中には、単純な姿勢の悪さや目の疲労が原因ではない、病気が潜む危険な肩こりも...
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【New】スマホが原因か？ それともストレス過多か？ 無意識にやってしまう「歯列接触癖」って？
突然ですが、今、まさにこの記事を読んでいるときの、あなたの口の中の上下の歯はどんな...
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【New】カルシウムだけでは不十分。 骨粗しょう症予防、必須の栄養素
骨粗しょう症予防に欠かせないカルシウムですが、それだけでは不十分だといわれています...
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女性も意外と多い痔の悩み
痔というと男性がなるものというイメージがありますが、 女性の「痔主」も意外と...
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更年期世代は要注意！ 女性ホルモン減少が骨粗しょう症を連れてくる
更年期というと、イライラや冷え、のぼせ、ほてりなどの症状に目をうばわれがちです。 ...