HPVと子宮頸がん――女性が知っておきたい大切な知識
4月9日は「子宮頸がんを予防する日（子宮の日）」。 「しきゅう」という語呂合わせから制定されたもので、全国で子宮頸がんの予防や早期発見を呼びかける取り組み...
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寝相の悪さは、何が原因？
自分の寝相について考えたことありますか？ なかには「寝相が悪いね...
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老眼だけじゃない。40代から増える“気づきにくい”目の病気
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外食するときやお弁当を買うとき、気になるのが「カロリー」。 太るなあ&hel...
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ゲップがよく出るのは病気のサイン？
炭酸水を飲んだあとや食べすぎたときに出るゲップ。 でも、「最近なんだか回数が...
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「白湯」には、どんな健康効果があるの？
「白湯（さゆ）」をただの「ぬるくなったお湯」と考えるのはあらためたほうがいいかもし...
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和食と欧米型の食事、死亡リスクが低いのは？
和食は「ヘルシー」で欧米型の食事は「健康に悪い」といったイメージをもつ人が多いかも...
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冬から春へ。ゆらぐ季節に増える“春の頭痛”とのつき合い方
冬から春へと季節が移り変わるこの頃、「なんとなく頭が重い」「ズキズキする」など、い...
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なぜ起こる？ 更年期の心の不調
更年期にあらわれる症状は、人それぞれです。体の変化に悩む人もいれば、「体よりも心の...
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「悪い酒」も飲み方しだいで「いい酒」に？
とかく「体に毒」と悪い面だけが強調される酒ですが、飲み方しだいで「体の薬」にもなる...
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「一番風呂」にはリスクあり？ どう回避する？
「さら湯は身の毒」と昔からよくいわれます。 １日の疲れを癒してくれるはずのバ...
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冬の頭皮トラブルに悩んでいませんか？
頭がかゆい、フケが出る……冬になってこんなトラブルあり...
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ちょっとしたことで鼻血。冬に多いのはどうして？
突然鼻血が出たり、鼻を強くかんだ拍子に出血したりした経験はありませんか。 実...
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果物の食べ過ぎは脂肪肝リスク？
デザートやおやつに食べることの多い果物。 健康にもいいとされることもあって、...
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受動喫煙で虚血性心疾患の発症リスクが２倍？
受動喫煙によってタバコを吸わない人の健康がおびやかされているといわれます。とくに喫...
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人はなぜ飽きるのか？
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食後の高血糖を抑える「セカンドミール効果」とは？
血糖値が気になる人、そして日ごろから朝食をとっていないという人にも、ちょっと耳寄り...
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日本人の平熱の平均は一般的に36.6℃～37.2℃くらいだといわれています。 ...
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納豆を多く食べる人は死亡リスクが低い？
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しゃっくりはなぜ起こる？
大事な打ち合わせ中や会議中などに突然始まったしゃっくり…&helli...
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冬は空気の乾燥シーズン。お風呂上りなどに、腰まわりやすねなどがかゆくなることはあり...
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食物繊維は生活習慣病の予防に有効？
「栄養的に価値がない」といった時代を経て、いまでは健康の維持には欠かせない食物繊維...
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「いつ食べるか」がカギの「時間栄養学」とは？
従来の「何を」「どれだけ」食べるかに加えて、「いつ食べるか」という食事の時間も重要...
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肝臓のお疲れシーズン。脂肪肝にご用心！
お正月に新年会……食べ過ぎ、飲み過ぎが増えがちな1月は...
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命にかかわる「モーニングサージ」に要注意！
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かゆくてジンジンと痛む「しもやけ」。 毎年のようにしもやけになる人もいれば、...