【New】気になる「めまい」――良性発作性頭位めまい症
めまいはとてもつらいですね。 原因はさまざまですが、もっとも多いのは耳が原因...
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【New】女性もご用心！ 痛風予備軍の「高尿酸血症」になっていませんか？
痛風と深い関係がある尿酸ですが、血液中の尿酸の濃度を示すものが尿酸値です。尿酸値が...
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【New】進む日本人の魚離れ
水産庁は消費者に魚食文化の大切さを再認識してもらうことを目的に昨年（令和4年）毎月...
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【New】40歳ころから増えてくる「足底腱膜炎」
起床時や急に歩きだしたときなどにかかとが痛むことはありませんか？ それはもしかした...
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【New】歯の定期健診受けていますか？
好印象の笑顔の決め手となる「歯」は、体の健康を保つうえでも大切なポイントになります...
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【New】インフルエンザ、コロナ同時流行に備えよう！
新型コロナウイルスの感染が全国的にゆるやかな増加傾向にある中、インフルエンザの大流...
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【New】40代女性の体力不足があきらかに
長かった夏が終わってさわやかな季節となりました。 いよいよスポーツの秋到来！...
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【New】生理はつらくてあたりまえ？
女性なら生理痛はがまんするもの、などと思っていませんか？ でも、本来の生理...
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プロテイン食品と上手に付き合おう
プロテイン食品が人気のようです。 「プロテインのことはよくわからないけれど、...
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「だるい」「疲れやすい」のは夏バテではなく貧血かも？
記録的な猛暑日が続いた今年の夏。「暑さ続きでバテバテ」という人も多いかもしれません...
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予防可能ながんの経済的負担は１兆円以上？
喫煙などに起因するがんによる経済的負担は、年間で１兆円を超えることが、国立がん研究...
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自分は健康だと思っている人は８割？
国の調査によると８割以上の人が「自分は健康だと思っている」と答えています。 ...
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「不治の病」といわれた結核はいまだ制圧されず？
かつては「不治の病」として恐れられた結核。 ふだんあまり耳にすることもないだ...
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骨の健康を守るビタミンD不足が深刻
梅雨のシーズンに入りました。 梅雨でも紫外線対策は必要だといわれていますが、...
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禁煙するなら禁酒と一緒が効果的？
喫煙に対する世間の目は厳しさを増すばかり。 いっそ「禁煙を」と思う人も少なく...
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酒とタバコの同時摂取で「がん」リスクは何倍？
お酒とタバコはとても相性がいいといわれます。 タバコも酒もどちらも「のむ」と...
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健康のための食塩摂取は1日何グラム？
健康長寿に向けた2024年度からの新たな取り組みをまとめた厚生労働省の「健康日本2...
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「孤独」は病気や早期死亡のリスクを高める？
健康を大きく損なう可能性があるといわれる「孤独」。国もその実態把握に乗り出したよう...
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生理前心の不調が強く出る。それって「PMDD」かも
生理前は、心も体も不安定になっていろいろな不調が出てきます。 なかでも、心の...
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20代～40代――今こそ気をつけたい「骨の健康」
更年期に入るまでは、骨粗しょう症なんてまだまだ遠い先のことのように思えるかもしれま...
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更年期の不眠に悩んでいませんか？
寝つきが悪い、眠りが浅くて何度も目覚めるなど、更年期に入ると不眠に悩む人が増えてく...
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日本人の女性の睡眠時間が短い理由は？
日本人の平均睡眠時間が世界と比較して短いことは知られていますが、女性の睡眠時間が男...
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ラジオ体操で得られる究極の運動効果とは？
日本人にとってはとても馴染みの深い朝の「ラジオ体操」。 大人も子どもも誰でも...
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スマホは使っても「使われない」ように？
今や国民の9割以上が使っているといわれるスマートフォン。 便利なあまり「いけ...
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男性は自分の更年期を「認めたくない」？
女性と同じように男性にもある更年期障害。 近年、徐々に知られてきたようですが...
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「痛い痛い」は、どこへ飛んでいった？
今でも、どこかで、誰かが口ずさんでいる？ あの「おまじない」。 「飛んでけ～...
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加熱式タバコの受動喫煙による暴露が増えている！
「紙巻きタバコと比べると健康被害が少ない」などといったことで、最近、加熱式タバコの...
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「心と体の健康」に効く葉酸の力
生まれてくる赤ちゃんのために、妊活中の人や妊婦さんにすすめられる葉酸の摂取。葉酸は...
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冬は空気も体もカラカラ、「隠れ脱水」に注意！
夏の暑いときならまだしも、この冬の寒い時期に脱水症といってもピンとこないかもしれま...
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更年期からは動脈硬化にご用心
女性ホルモンが低下する更年期からは、生活習慣病が増えてきます。 中でも気をつ...
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食事で温活しよう
日に日に寒さが増すこの頃ですが、食事で体を芯から温めるのも防寒対策のひとつ。 ...
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“冷え”を学ぼう
朝晩めっきり冷え込むようになりました。冷え性さんにはつらい季節がやってきますね。今...