命にかかわる「モーニングサージ」に要注意！
寒い朝、布団から起き上がるときに注意したいのが「モーニングサージ」。 起床後に血圧が急上昇する症状のことですが、心臓や脳に重大な疾患を引き起こす可能性があ...
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新しい働き方で、テレワークが普及して在宅時間が増えました。その分、家族に対するスト...
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一瞬で燃え上がる「着衣着火」に気をつけて！
調理中など何らかの原因で着ている服に火が付いて、燃え上がることを「着衣着火」という...
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脳活は更年期世代から始めよう！
更年期世代に入ったら、仕事でうっかりミスが多くなった、物忘れがひどくなった、判断力...
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正月太りのまま運動不足で突入⁉ 今気になる脂肪肝
アルコールの飲み過ぎや食べ過ぎ、運動不足で起こるといわれている脂肪肝。 お正...
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冬こそ縮こまらないで、正しい姿勢で！
本格的な寒さが到来。北風に身をすくめていると、ついつい猫背になりがちです。 見た目...
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乾燥が気になる季節に実践したい 潤いキープの入浴術
冷たい北風が吹く日はお風呂で冷えた体をポカポカと温めたいですね。でも気をつけたいの...
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増えている！？ スマホ内斜視
目の視線の向きが内側に寄って戻らなくなってしまう内斜視。 近年は、デジタル機...
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香りの力でリフレッシュしよう！
生理前や更年期は、イライラして怒りっぽくなったり、頭痛や肩こりがひどくなるなど、心...
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冬こそ気をつけたい！ 足の臭い
冬は汗をかかないから、足は臭わないとおもっていませんか？ でも、実は厚手のタ...
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世界の糖尿病人口は４億人越え？
誰でも知っている病気で、もっともかかりたくない生活習慣病といえば？ &he...
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感染予防はアルコール消毒だけで十分？
飲食店やスーパーの入り口で、職場で、自宅で……新型コロ...
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しっかり受けよう！ がん検診
新たな変異株の出現でコロナの影響はまだまだ続きそうですね。長期化するコロナ禍におい...
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上手に付き合おう 生理痛と鎮痛剤。
そこそろ、来るかなと思ったら、やっぱり……。 毎...
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1日のスタートは、やっぱり朝食から
突然ですが、皆さんは朝食を食べる派でしょうか それとも朝食は食べない派ですか...
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社会的時差ボケって何？
何かと慌ただしい季節になりましたね。 平日の睡眠不足を休日の寝だめで解消して...
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ちょっとした心がけでできる食品ロス削減の取り組み
SDGs（持続可能な開発目標）達成目標の取り組みの一つに食品ロスがあります。 ...
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疲れやストレスが誘発する帯状疱疹ってどんな病気？
疲れやストレスがたまっているなど免疫力が低下したときに注意したいのが「帯状疱疹（た...
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頑固な肩こりや頭痛は老眼が原因であることも
最近、目が疲れやすくなった、小さい文字が見えにくくなったということはありませんか？...
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唇が荒れやすい人は意外な癖や生活環境が原因であることも
これからの季節、お肌の乾燥とともに気になるのが唇の荒れ。 とくにコロナ禍では...
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日本歯科医師会は、11月8日（いいはのひ）に合わせて、全国の20代～60代の男女1...
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ダイエットや血糖値コントロールでよく耳にする 「ＧＩ値」って何のこと？
GI値が高い食品、低い食品と言葉をよく耳にするようになりました。 糖質ダイエ...
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知っておきたいミネラルウォーターの基礎知識
新型コロナウイルスの影響でおうち時間が増えて、家庭でのミネラルウォーター需要が伸び...
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足のタコ・ウオノメに悩んでいませんか？
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人間は何歳まで生きられるのか？
世界有数の長寿国といっていい日本。 「人生100年時代」などということも最近...
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若くても油断は禁物 メタボの人は血管の老化に要注意！
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更年期に気になるのぼせ、ほてり、発汗はなぜ起きる？
更年期世代に入ってから、突然カーッと体が熱くなったり、顔がほてったり。汗がダラダラ...
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あらためて考えたい乳がんのこと
10月は乳がんの予防月間。それに合わせて、東京都庁や六本木ヒルズなどさまざまな建造...
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秋はダニアレルギーにご用心
最近、鼻水や鼻づまり、くしゃみ、せきなどが良く出るようになったなどという...
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骨がスカスカになってしまった状態になる病気を骨粗しょう症と言います。 骨がも...
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すっきり目覚めて、しっかり朝活……そんな朝が得意の朝型...