【New】鉄分を効率よくとって 貧血からくるプチ不調にさよならしよう
忙しい毎日、朝食を抜いてしまったり、夜はお酒と簡単なつまみだったり、コンビニやスーパーで買った惣菜などですましていませんか？ 栄養バランスが崩れると、知ら...
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前回は口呼吸が老け顔をつくる、というお話をしました。 ほうれい線が深くなる、...
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女性も多い「いびき」の悩み
「グォー、グォー」 あなたは、ひどいいびきをかいて、他人の安眠を妨害していま...
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心が疲れたとき、動物はそれを癒し、救えるか……？
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年々増加の一歩をたどるといわれているうつ病。 WHO（世界保健機関）の発表に...
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「日ごろの寝不足が負債（借金）のように積み重なり健康をおびやかす」といわれる睡眠負...
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