【New】骨に必要な栄養素はカルシウムだけではダメ
骨を強くするために必要な栄養素といえばすぐに思い浮かぶのがカルシウム。 でも、それだけではダメなのです。 骨づくりに欠かせな...
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自分以外の人が吸っているタバコを、自分の意思に関係なく吸わされる状況が受動喫煙です...
お酒を飲むと顔が赤くなる人がいる一方、まったく変わらない人もいます。 アルコ...
発酵食品である塩麹で味付けした彩り豊かなビビンバです。 水溶性食物繊維豊富な...
これからの季節、気になってくるのが足のニオイ。 足のニオイは男女を問わず悩み...
高温多湿の梅雨どきは、カビや細菌の増殖が活発になる季節。 汚れたコンタクトレ...
生理のときの不快な症状は程度の差こそあれ、多くの女性が経験していることでしょう。 ...
腸では、侵入しようとする病原菌やウイルス、真菌から体を守ろうと 日夜攻防がく...
通勤ラッシュや残業、職場の中の人間関係など、 ビジネスパースンとストレスとは...
禁煙の流れが加速している昨今。喫煙者の肩身は狭くなる一方ですね。 禁煙を考え...
梅雨どきに憂うつになるのが部屋干しの洗濯物。 きちんと洗濯したはずなのに、い...
どこでもタバコを吸えた昭和40年代。男性の8割以上が喫煙者だった? 受動喫煙...
免疫の研究で1908年にノーベル医学生理学賞を受賞したロシア(現在のウクライナ出身...
最近とみに強まってきた清潔志向のおかげで、否応なく「自分のにおい」を 意識せ...
「え~と、ほら。あの番組。ほらあの人が出ている……」。...
水溶性食物繊維豊富なりんごとバナナをソテーした温かいおやつは 体を温めるので...
眠りたいのに、なかなか眠れない…… こんなときに...
ただ涙を流せばストレスが解消されたり、免疫力がアップするわけではないようです。 ...
5月31日は世界禁煙デー。5月31日にから6月6日は「禁煙週間」です。 「禁...
糖質を食べないダイエットが相変わらず流行っているようですが、 一方では糖質制...
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くやし涙に怒りの涙、うれし涙に感動の涙……涙にもいろい...
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1日1万歩がウォーキングの目安と長く信じられてきました。 ところが近年、1万...
食事に気をつけて、ちゃんと運動もしている。それなのにいっこうにやせない――そんなあ...
「早起きは三文の徳(得)」とかいいます。 朝早く起きるといいことがあるという...
ジャケットを脱いでファッションは軽やかになっているのに、 相変わらず重たいバ...
ブームが続いて、もはやワードローブに欠かせなくなったスニーカー。 とくに外反...
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セロリ・玉ねぎ・人参・ピーマン・トマト・キャベツ・しめじと 野菜がふんだんに...
突然ですが、就寝前に今日あった嫌なことをふと思い出して、 悶々としてしまうこ...
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