足指力は使っていないと衰える
外反母趾になった、足の裏にタコやウオノメが出来て痛いなどということはありませんか？...
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高血圧にはさまざまなタイプがある？
さまざまな健康リスクをともなう高血圧。ただ血圧が高くても、それを自覚できないだけに...
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命にかかわる「モーニングサージ」に要注意！
寒い朝、布団から起き上がるときに注意したいのが「モーニングサージ」。 起床後...
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冬は更年期症状がつらくなる!?
寒さが身に染みる季節になりました。 晩秋ころから冬にかけて更年期の症状が強く...
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感染症予防に役立つ「鼻呼吸」のすすめ
これからの季節はイベントが多く、公私ともに多忙になりがち。 こんなときこそ、...
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血糖値とHbA1c……どう違うの？
食事のたびに血糖値が気になったり、健康診断を前にして食事に気を使うといった方もいら...
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冬ならではの「隠れ脱水」にご用心！
「脱水症」といえば「夏のもの」と思われがちですが、冬でも注意が必要のようです。 ...
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今からしっかり冷え対策を！
冷え症の人にとってはつらい季節がやってきました。 けれども、厳しい寒さはこれ...
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中年期の欠食習慣はフレイルのリスクに？
「フレイル（虚弱）」なんて、まだ先の話、高齢者の問題でしょ！…&he...
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唇の荒れに悩んでいませんか？
唇がカサカサしたりひび割れたり、ひどくなると皮が皮むけてしまうことも&hellip...
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「感染症」を引き起こす「病原体」って何？
今では聞いたり読んだり話題にしたりする機会が増えて、すっかりなじみの「感染症」。 ...
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目薬の使いすぎに注意して
これからの季節は、目の乾燥が気になりますね。 空気が乾燥するから、冬は目薬が...
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爪の縦すじは、なぜできる？
名刺の交換をするとき、コーヒーカップを持つとき、食事をするとき…&h...
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知っていますか？「薬剤耐性」のこと
細菌による感染症の治療に欠かせない抗菌薬ですが、間違った使い方によって薬が効かなく...
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アルコールが歯を溶かす？
秋はビール祭りやボージョレヌーボーの解禁など、酒好きにとっては楽しいイベントが目白...
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「アドレナリン」と「ノルアドレナリン」、どう違う？
「アドレナリン全開！」などという表現をスポーツ観戦などのときによく耳にします。そも...
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女性ホルモンと歯周病の深い関係
女性は、女性ホルモンが変動するときに歯周病を発症しやすく悪化しやすくなることをご存...
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「老化」はゆっくり進むんじゃなかったの？
誰も老化は避けられません。これまでは老化は徐々に進むものと考えられてきましたが、そ...
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更年期に気になるドライシンドロームとは
更年期に乾燥するのはお肌だけではありません。「なんだか体中が乾燥しているみたい」と...
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高血圧と性格には関係がある？
国民病といわれるほど身近な、そして、こわい病気の高血圧。食塩のとり過ぎや運動不足、...
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歯間ブラシの使い方に注意
歯ブラシでは届かない歯と歯の間の歯垢を除去するのに有効な歯間ブラシ。 その歯...
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ラーメンの食べ過ぎは死亡リスクを高める？
今や世界的にも大人気のラーメン。みなさんはどのくらいの頻度で食べますか？ ...
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猛暑だからこそ注意したい夏の貧血
猛烈な暑さが続く今年の夏。 夏バテだと思っていたら、貧血だったということも多...
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水のガブ飲みは危険…なぜ？
熱中症の予防に水分補給は欠かせません。 といって飲みすぎは体に大きな負担とな...
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紫外線によるヘアダメージにご用心
今年は例年にない猛暑続き。 容赦ない紫外線が降り注いています。 紫外線...
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熱中症対策での水分補給、それで大丈夫？
猛暑が日常になった日本の夏。 ケタ違いの暑さから身を守るために大切なのが水分...
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夏は目の日焼けにもご用心！
８月は1年のなかでも紫外線量がもっとも強くなるとき。 お肌だけではなく、目の...
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働き盛りの世代もご用心！ 生活習慣病のある人は「熱中症高リスク」？
梅雨の時期からぐんぐん気温が上がって、間もなく酷暑の夏が訪れます。 一般に高...
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更年期はこころの揺れにも悩むとき
女性ホルモンが乱高下しながら減少していく更年期は、体の不調だけでなく、精神的な不調...
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更年期に増える「不眠」の悩み
「眠れない」……あせればあせるほど、目が冴えてしまう&...
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科学的根拠のあるがん検診とは
日本ではがんにかかる人が増え続けて、1981年から44年の間、日本人の死亡原因の第...
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「不調は更年期のせい」と決めつけないで
心に体にさまざまな不調が出やすい更年期。 でも、不調の原因は何でも「更年期の...