【New】骨に必要な栄養素はカルシウムだけではダメ
骨を強くするために必要な栄養素といえばすぐに思い浮かぶのがカルシウム。 でも、それだけではダメなのです。 骨づくりに欠かせな...
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「座りすぎの弊害」については、以前当コラムでも紹介しましたが、1日の中で座りっぱな...
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夜眠ろうと布団に入ったり、新幹線や飛行機などでじっと座っているときに、足がむずむず...
身近な心の病気「うつ病」。 今やうつ病患者数は100万人を超える時代に。 ...
多くの研究からがんは生活習慣と関わりが深いことがわかってきたそうです。 今や...
食品を選んだり買ったりするとき、消費期限とか賞味期限をどの程度参考にしていますか?...
忙しい毎日、朝食を抜いてしまったり、夜はお酒と簡単なつまみだったり、コンビニやスー...
2019年7月1日。改正健康増進法の一部が施行され、学校、病院、行政機関などが原則...
たびたびげっぷやおならが出そうになって困ったことはありませんか? もしかした...
何かと視線の集まる指先は、ジェルネイルやスカルプチュアネイルでおしゃれを楽しんでい...
国が行った「スポーツの実施状況等に関する世論調査」(平成30年度)によると、普段運...
ストレスといえば、つらいことや悲しいこと、不快な出来事などが原因として思い浮かびま...
やっぱりね……と思った人も多かったのではないでしょうか...
働く人の楽しみは、やっぱりひと息つけるランチタイム。 ゆっくりお昼を食べたい...
残暑が続く熱帯夜、みなさんはどんなふうにエアコンを使っていますか? 今回は寝...
夏に増える皮膚のトラブルにアクセサリーによって起こる金属アレルギーがあるそうです。...
真っ赤なトマトは夏野菜の代表選手。 トマトの赤い色には、美容と健康によい栄養...
暦の上では秋ですが、猛暑続きで、ギラギラ降り注ぐ太陽の光がつらいですね。 環...
肩こりは女性の第1位に、男性は第2位にあげられる自覚症状。 スマホの使用で、...
禁煙の波に押されて、紙巻タバコから加熱式タバコに替える人が少なくないそうです。 ...
食中毒が心配になる季節。 食べ物はとにかく冷蔵庫に入れておけば安心だと思って...
働く男女のランチは、近年、外食派よりお弁当派が圧倒的に増えている様子。 食べ...
暑くなるこれからの季節は、湿度や紫外線が髪に大きな影響を与えるといわれています。 ...
働く女性はいつもお疲れ気味。 でも、十分に休みをとっていくら寝ても疲れがとれ...
生理前から生理中にかけて、やたらと眠くなったりすることはありませんか? 女性...
頭痛がする、おなかが痛む、生理痛がつらい・・・・。 医療機関を受診したときむ...
通勤時に、スマホで音楽を聴いたり動画やゲームを楽しむときに欠かせないのがイヤホン。...
「食事制限も運動もせずにこんなにやせた!」 こんなうたい文句がおどる海外のサ...
雨のダメージから靴やバッグを守ってくれる防水スプレー。 梅雨の季節は重宝しま...
梅雨どきは、洗濯物がなかなか乾かずに大変ですね。 中でも乾かない洗濯物の筆頭...
ミッドライフクライシス(中年の危機)とは、人生の半ばに差しかかるころに見舞われやす...