お酒に弱いのはどんな人？

お酒を飲むとすぐに真っ赤になったり、気持ち悪くなったり……。

お酒に弱い人もいれば、たくさん飲んでも平気な人もいます。

その違いはどこにあるのでしょうか？

 

お酒に強いか弱いかは生まれつきの体質

　お酒に強いか弱いかは、遺伝で決まるそうです。

　そのカギを握るのがアルコール代謝関連遺伝子だといいます。

　　そもそもお酒を飲むと、飲んだアルコールは、肝臓でアセトアルデヒドという毒素に代わるそうです。

アセトアルデヒドは、二日酔いや頭痛の原因にもなるやっかいな毒物。

そのため、体はＡＬＤＨ（アセドアルデヒト脱水酵素）という酵素を出して分解し、無毒化します。

　お酒に強いか弱いかを決めるのは、このＡＬＤＨをつくりだすアルコール代謝関連遺伝子の違いで、ＡＬＤＨのうち強力な「ＡＬＤＨ２」という酵素の活性が高い人ほど、アセトアルデヒドを速やかに分解できるのだそうです。

　反対にお酒の弱い人は、「ＡＬＤＨ２」の活性が弱いか、欠けている人。アセトアルデヒドが溜まりやすい体質だといえます。

 

日本人の約半分はお酒に弱い？

　実は日本人の約４～5割は「ＡLＤＨ２不活性型」―-つまりお酒に弱い人だといわれています。

　有害なアセトアルデヒドを速やかに分解できないために、少量のアルコールでも悪酔いしやすくなるそうです。

　ちなみに、お酒に「強い」か「弱い」かが、簡単にわかる「アルコールパッチテスト」というものがあるそうです。

70％のエタノール（消毒用アルコール）を2～3滴、絆創膏にしみこませて、上腕の内側などに貼って、皮膚の色を見るテストです。

詳しく知りたい方は「アルコールパッチテスト」や「エタノールパッチテスト」などのキーワードでネット検索し、チェックしてみてください。

 

飲めない人の無理飲みは危険！

ところで、「お酒が飲めなかったけれど練習するうちに飲めるようになった」と自慢する人がときどきいます。

　実は、アセトアルデヒドはＭＥＯＳ（ミクロゾームエタノール酸化酵素）という酵素でもある程度分解されるそうです。

この酵素は、定期的にお酒を飲むことによって量が増えるといわれています。

つまり、アルコール耐性がつくということになります。

でも、ここに落とし穴があります。

この酵素を使いすぎると肝障害を起こしやすくなるそうです。

　また、食道がんや咽頭がんなど、がんのリスクを高めるといわれているので要注意。

お酒が弱い人は、自分の体を守るためにも無理に飲まないほうがよさそうです。

お酒を飲むなら自分の体質を知って、適量を楽しむことをおすすめします。

 

＜参考＞

＊「あなたはお酒が強い人？　弱い人？（国税庁）

＊e-ヘルスネット「アルコールとがん」（厚生労働省）

＊「飲酒の基礎知識」（アルコール健康医学協会）