【NEW：4/28更新】「高血圧」は現役世代も無関心ではいられない？
「高血圧」といえば、今では知らない人がいないといっていい、いわば「国民病」。でも、...
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【4/14更新】心の状態が肌トラブルに現れる！？
「なんだか疲れた」「ストレスがたまっている」などというときに、顔に吹き出物ができた...
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【4/14更新】「オーラルフレイル」は高齢者だけじゃない？
「オーラルフレイル」というのだそうです。咀しゃくなど、お口の衰えのことをそう呼ぶと...
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【4/10更新】歩きスマホはなぜ危ないのか
危ないとわかっていてもついついやってしまう歩きスマホ。 歩きスマホはなぜ危険...
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【4/10更新】日本人は世界一、「孤独」？
ふと、孤独感におそわれることありませんか？ 「孤独」は心身のさまざまな不調...
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【3/24更新】顎関節症とストレスの関係
新年度を迎えて環境が変わったり新たな人間関係が始まったり…&hell...
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【3/24更新】タンパク質の何が、そんなに重要なの？
「生命活動の主役」などといわれ、人間の体に不可欠な栄養素でもあるタンパク質。 ...
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若い世代も油断できない帯状疱疹
季節の変わり目に注意が必要だといわれている帯状疱疹（たいじょうほうしん）。近年...
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食塩とナトリウムは同じ？ 違う？
ナトリウムといえば体に必須のミネラルのひとつですが、そのナトリウムを食塩と同じ...
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あなたの好きなその香り、他の人には不快かも？
香料の入った柔軟剤や合成洗剤などによって、頭痛や吐き気などさまざまな体調不良を...
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お風呂の効果を楽しむための作法とは？
仕事や人間関係、家事など何かとストレスがたまりがちな毎日。 そ...
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感染症対策には腸活も大事
冬は風邪やインフルエンザや新型コロナなどの流行期。 今回は感染...
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「脂質異常症」を放置すると、どうなる？
健康診断で指摘されることが多い「脂質異常症」。これといった自覚症状がないので放...
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ストレスがあるときはなぜ甘い物が食べたくなるのか
ふだんは甘い物は抑え気味にしていても、生理前でイライラしていたり嫌なことがあっ...
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音や匂いなどに過剰に反応する「感覚過敏」って？
「街の騒音で体調が悪くなる」「衣類の柔軟剤の匂いで気分が悪くなる」など、聴覚や...
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集中力の低下は水分不足が原因では？
やる気が出ない、集中できない、めんどうくさい……そ...
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過活動膀胱をご存じですか？
トイレを我慢できない、間に合わずに漏れてしまう、頻尿で困るといったトイレの悩み...
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足が「第二の心臓」と呼ばれるのは？
「手は第二の脳」などと、よくいわれていますが、「足は第二の心臓」という言葉もあるよ...
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「良い汗」と「悪い汗」、何が違うの？
汗が気になる季節になりました。服の汗じみや匂いに悩まされる人も多いでしょう。 ...
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座っている時間が長い人は短命？
座っている時間が長いほど死亡リスクが高いことが研究でわかったそうです。 ...
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怒りたくなったら紙に書いてポイ？
怒りの感情は誰にでもあります。 ただ、たとえその怒りの矛先を誰かに向けたと...
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筋肉量の減少は大豆を食べて防げる？
筋肉の衰えなど、まだまだ先の話なんて思っていませんか？ 運動...
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赤ワインがポリフェノールの名を広めた？
今では多くの人の知るところとなったポリフェノールですが、そのきっかけは、フランスに...
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「昼寝」で仕事の効率がアップする？
「昼寝」を導入する動きが広がりつつあるようです。 昼食後に短時...
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孤独を感じるのはどんなとき？
内閣府の最近の調査によると約４割の人が「孤独感がある」と答えています。 ...
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眠くなくてもあくびがでるのは、なぜ？
眠いときのあくびは仕方ないとしても、会議など大事なときに、なぜか「ふぁうぁ～」...
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その朝食では栄養不足？ 若い世代の朝食事情
朝ごはんを食べるのは健康によいと大半の人は知っています。 とい...
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薬剤師がいなければ買えない薬がある？
ドラッグストアで薬剤師が不在のため、希望の薬を購入できなかったといった経験あり...
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おこげを食べると「がん」になる？
「おこげは体に悪い」とか「がんになる」というのをよく耳にします。 ...
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がまんした「オナラ」は、何処へ？
人前でそれをするのがはばかられるものはたくさんありますが、その１つが「オナラ」...
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どちらも「あぶら」の油と脂、何が違うの？
糖質（炭水化物）、タンパク質とともに三大栄養素の１つである脂質ですが、「あぶら」に...
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お風呂に入ると「ファー」と声が出るのはなぜ？
世界に冠たるお風呂大国と思われたニッポンの最近の入浴事情は、若い世代を中心にシ...