【New】あなたの睡眠時間は足りていますか？
いまは夜型生活がめずらしくありません。おかげで睡眠時間が削られ、睡眠で休養がとれて...
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【New】ストレッチのもう１つの効果とは？
冬ごもりの間に体と心がコリコリに固まっていませんか？ あたたかい日差しがう...
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【New】香害ってどんな害？
ある人には「いい香り」ですが、別の人には健康を損ないかねない「香害（こうがい」」&...
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【New】食物繊維が死亡リスクを下げる！？
最近発表された大規模研究から、食物繊維を多くとる人は死亡リスクが低くなる可能性があ...
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【New】女性の喫煙は男性よりもハイリスク
喫煙のリスクは、男性に比べて女性のほうが健康を害するリスクが高いといわれています。...
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【New】マスクで感染症は防げるのか？
今回の新型コロナによるマスク騒動はおさまるどころか、さらに勢いを増しているかのよう...
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【New】手荒れ対策の意外な盲点とは？
新型コロナウイルスの影響で、いつもより回数を増やして、念入りに手洗いをしている人も...
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「怒り」と上手に付き合う？
イライラしたり、文句をいったり……気がついたら相手を怒...
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狭まる愛煙家包囲網 ジワリ？
何かと話題になるアメリカ・トランプ大統領ですが、電子タバコをめぐる発言は多くの人に...
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オリンピックと感染症対策
新型コロナウイルスの終息見通しも立たないなか、刻々と迫る東京オリンピック・パラリン...
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快眠の秘訣はふとんの温度と湿度？
冬の夜、ふとんに入っても寒くてなかなか眠れない……そん...
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脳には「良い油」が必要だった！
油は「健康に悪いもの」だと思っていませんか？ けれども、近年の研究で必ずしも...
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「飛び恥」って何が恥ずかしい？
環境意識が高まっているヨーロッパでは今、「飛び恥」が広まりつつあるようです。「飛ぶ...
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加湿のし過ぎに気を付けて
空気が乾燥しているこの季節は、お肌を守るためにも風邪予防のためにもお部屋の加湿は欠...
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他人事ではない！ 20代、30代の女性のがんが増えている！
がんというと、なんとなく中高年がかかるものと思い込んでいませんか？ でも、女...
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人工肉は地球を救う？
人工肉の研究、開発が進んでいるらしいです。 耳慣れない言葉にゾッとした方も多...
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抗菌薬は風邪に効かない！？
いよいよ風邪の本格的な流行期。 現在風邪ひき中で、医療機関で薬を処方してもら...
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光と睡眠の深～い関係
寝つきが悪い、ぐっすり眠れないなど眠りに悩む人は多いですね。 良い眠りに欠か...
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少しの酒でも毎日飲めばがんリスク？
世の酒好きには聞き捨てならない話が発表されました。 少しの酒でも毎日飲むとが...
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「タバコは吸わない」は世界的な潮流に
2019年12月、ＷＨＯ（世界保健機構）は、世界の男性喫煙者の数が統計史上はじめて...
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読書でストレス解消？
突然ですが、最近みなさんは本を読みましたか？ 読書についてはちょっと興味深い...
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自分だけは大丈夫と思う人こそ 受けよう！ がん検診
毎年9月は、がん征圧月間です。 日本人の２人に1人はがんにかかるといわれる時...
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むくみやすい人が見直したい生活習慣
むくみに悩む女性は多いですね。 その原因の多くはライフスタイルにあるそうです...
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知っておきたい 間違えやすいがん用語
日本人の2人に1人が生涯のうちでがんにかかるといわれています。 今やがんは特...
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過重なストレスから救うのは「鈍感力」だった!？
同じストレスを受けても、なんとなくストレスをかわせる人もいれば、深く考え込んでしま...
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消毒液ではインフルは防げない？
インフルエンザの感染予防にはいろいろあるようですが、最近、アルコールの消毒液は効果...
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禁煙治療の保険適応、加熱式タバコも？
紙巻きタバコに代わるものとして、すっかり定着した感のある加熱式タバコ。 厚生...
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喫煙は結婚に不利だった！？
体に悪いとわかっていても、なかなかたばこを止められない人も多いかもしれません。 ...
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加熱式タバコ、乳幼児の誤飲に注意を！
紙タバコに代わって、増えているのが加熱式タバコ。 それに伴って、赤ちゃんや幼...
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突然襲う一瞬の眠気、マイクロスリープにご用心
会議中や電車の中などで強い眠気が襲ってきて一瞬記憶がとんだ―――こんな経験はありま...
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40代から鍛えるべきは下半身の筋肉
「おっと、危ない！」 最近、何でもないところでつまずいた経験はありませんか？...
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風邪をひきやすいのは、もしかしたら鼻毛処理が原因かも！
メイクやファッションをどんなに決めていても、鼻毛が出ていたらそれだけで台無しになっ...