風邪は治ったのにせきだけ3週間……「咳喘息」かも？
熱や鼻水は治まったのに、せきだけがいつまでも続いていませんか？多くは風邪の名残で自...
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健診の尿検査、「尿蛋白＋」「尿潜血＋」は何のサイン？
健診結果の尿検査の欄に「尿蛋白（＋）」「尿潜血（＋）」の文字を見つけて、どきりとし...
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食欲の秋はなぜ？「止まらない食欲」との上手なつき合い方
朝晩が涼しくなると、なぜか食欲が増して食べすぎてしまう…&helli...
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その腰痛、様子見でいい？すぐ受診したい腰痛のサイン
腰痛は、日本人が訴える自覚症状のなかで、男女ともに最も多い症状です。多くは数週間で...
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健診の前日だけ節制しても意味はある？前日・当日の過ごし方
健診の案内が届くと、「せめて前日くらいは節制しよう」と考える方は多いでしょう。実は...
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血圧は秋から上がり始める？健診の数値と「季節変動」のおはなし
健康診断の結果で、血圧の数値が気になる人は多いのではないでしょうか。実は血圧は一年...
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また口内炎……なぜできる？どうする？
気付くと口の中にできていて、食事のたびにしみる口内炎は、疲れがたまったときや季節の...
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冷たいものが歯にしみる……むし歯？それとも「知覚過敏」？
朝晩の冷え込みを感じる季節になると、うがいや歯みがきの水が急にしみて、キーンと痛む...
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ブームの「サウナ」上手な付き合い方は？
「ととのう」という言葉とともに、サウナを楽しむ人が増えています。気持ちよく汗をかけ...
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飽食の時代ならではの「現代版栄養失調」とは？
「栄養失調」なんて、昔の食料不足の時代じゃあるまいし…&hellip...
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スマホ時代の新リスク「ヘッドホン(イヤホン）難聴」
「耳の聞こえが悪くなるのは年を取ってから」と思いがちですが、近年は若い世代でも &...
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カルシウムだけじゃダメ？ 健康な骨を育む栄養のお話
骨の健康といえば「カルシウム」が思い浮かびますが、実はそれだけでは「折れにくい骨」...
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寝不足の原因は、「リベンジ夜更かし」？
毎日、ぐっすり眠れていますか？ 朝、起きたときに、あまり体が休まった感じがしないの...
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梅雨どきのキッチンに潜む“見えないリスク”
仕事終わりの疲れや毎日の忙しさに追われ、調理がつい“時短モード&rdq...
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子どものスマホ問題、危険ゾーンに？
子どものスマホ使用が健康リスクと絡んで世界的な問題になっているようです。最近は低年...
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スマホを置いて、森に出かけよう！
「疲れがとれない」「気分が落ち込んで……」などといった...
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人には少し話しづらい「おりもの」の悩み
実は、多くの女性が「これって普通なのかな」ととまどいを抱くことがあるといわれていま...
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働き盛りの人も要注意の「勤労者ロコモ」とは？
高齢者の働く人が増えているといいます。それにともなって仕事中に転んだり、骨折したり...
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コレステロールは悪者か……それとも？
何かと悪者扱いされることの多いコレステロールですが、本当にそうなのでしょうか？ ...
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「いびき」と「寝言」…の、なぜ？ どうする？
眠っている最中の出来事なので、ほとんど自覚できない睡眠中のトラブル。 なかに...
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更年期から増える手指の変形「へバーデン結節」とは？
更年期に入ってから、手の指先の形が変わってきた気がする、ということはありませんか？...
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「金縛り」に「歯ぎしり」…の、なぜ？ どうする？
金縛りに歯ぎしり……そんな睡眠中の「困った！」に悩んで...
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寝相の悪さは、何が原因？
自分の寝相について考えたことありますか？ なかには「寝相が悪いね...
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「カロリー」と「糖質」はどう違う？
外食するときやお弁当を買うとき、気になるのが「カロリー」。 太るなあ&hel...
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ゲップがよく出るのは病気のサイン？
炭酸水を飲んだあとや食べすぎたときに出るゲップ。 でも、「最近なんだか回数が...
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「白湯」には、どんな健康効果があるの？
「白湯（さゆ）」をただの「ぬるくなったお湯」と考えるのはあらためたほうがいいかもし...
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和食と欧米型の食事、死亡リスクが低いのは？
和食は「ヘルシー」で欧米型の食事は「健康に悪い」といったイメージをもつ人が多いかも...
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「悪い酒」も飲み方しだいで「いい酒」に？
とかく「体に毒」と悪い面だけが強調される酒ですが、飲み方しだいで「体の薬」にもなる...
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「一番風呂」にはリスクあり？ どう回避する？
「さら湯は身の毒」と昔からよくいわれます。 １日の疲れを癒してくれるはずのバ...
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冬の頭皮トラブルに悩んでいませんか？
頭がかゆい、フケが出る……冬になってこんなトラブルあり...
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ちょっとしたことで鼻血。冬に多いのはどうして？
突然鼻血が出たり、鼻を強くかんだ拍子に出血したりした経験はありませんか。 実...
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果物の食べ過ぎは脂肪肝リスク？
デザートやおやつに食べることの多い果物。 健康にもいいとされることもあって、...