【New】加熱式タバコなら受動喫煙は大丈夫？
禁煙の波に押されて、紙巻タバコから加熱式タバコに替える人が少なくないそうです。 ...
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食中毒の季節。 お弁当に避けたいのはどんなおかず？
働く男女のランチは、近年、外食派よりお弁当派が圧倒的に増えている様子。 食べ...
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秋の抜け毛に泣かないために、今から行うヘアケア対策
暑くなるこれからの季節は、湿度や紫外線が髪に大きな影響を与えるといわれています。 ...
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ティップネスに聞いてみた(3) スマートウォッチの便利機能3選
日進月歩のスマートウォッチ。スマホと連動させることで体調管理やランニング／ウォーキ...
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21時以降の夕食どうしてる？
夜遅い夕食は、体に悪いし肥満になるとはわかっていても、仕事や通勤の関係で早い時間に...
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喫煙者に知ってほしい受動喫煙のつらい症状
タバコは吸う本人にとってもちろん有害ですが、タバコの煙を吸わされてしまう、受動喫煙...
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ストレッチで体をしなやかに
体の柔軟性には個人差があるようですが、年齢とともに体が硬くなったと感じる人も多いの...
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【NEW】健康のスペシャリストがフォロー！足りない野菜を手軽に美味しく摂る方法 [PR]
毎日の食事は私たちの身体をつくる大切なもの。しかし忙しい毎日に理想の食事をすること...
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20代～30代多い顎関節症ってどんな病気？
口が大きく開かない、顎関節が痛む、「カクカク」「ざらざら」などの音がする――こんな...
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「朝起きられない」「頭が重い」は 低血圧が原因かも
若い女性に多いといわれている低血圧。 低血圧の人は、朝がとくに苦手で、午前中...
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がんと生活習慣の深い関係
今や年間１００万人ががんにかかる時代。 がんは、現代の国民病ともいわれるよう...
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耳がかゆい！！ 「耳かきでガリガリ」は外耳道炎にご用心
花粉症の人にはつらい季節がやってきましたね。 花粉症では、耳のかゆみなどを伴...
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【New】腸活に効果的な4つのプログラムで目指せ腸内美人！
腸活とは、腸内環境を整え、体の内側から変わっていこうという取組みのこと。腸内環境が...
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ぽっこりお腹から卒業したい！無理なく減量を目指せるおすすめエクササイズ４つ
ぽっこり出たおなかを見下ろして「今度こそ絶対！減量するぞ」と誓ったはずなのに、食事...
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【New】“美ボディ”をあきらめたくない！それなら、スタイルアップエクササイズ！
年齢を重ねるにつれて「やせにくくなった」「体のラインにメリハリがなくなった」と感じ...
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【New】腰痛改善に「自己流の運動」は禁物ってホント？
生活様式の変化やパソコン、スマホの普及により、老若男女を問わず、慢性的な腰痛に悩ま...
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【New】慢性的な肩こりにはやっぱり「毎日の運動」が大事！ おすすめエクササイズ＆ヨガ
年齢や性別を問わず悩む人の多い「肩こり」は、いまや国民病ともいえる症状です。マッサ...
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低温やけどにご用心！
春はすぐそことはいえ、朝晩はまだ冷える日もありますね。 こんなときに多いのが...
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くり返す子どもの中耳炎、 もしかしたら親の喫煙が原因なのかも
子どもによく起こる耳の病気に中耳炎があります。 風邪の合併症で知ら...
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カルシウムだけでは不十分。 骨粗しょう症予防、必須の栄養素
骨粗しょう症予防に欠かせないカルシウムですが、それだけでは不十分だといわれています...
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40代以上の５人に４人が予備軍！？ 「ロコモ」のことをご存知ですか？
突然ですが、皆さんは片足立ちでソックスが履けますか？ 履けない、という人は気...
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40歳過ぎたら、改めたい 骨粗しょう症リスクを高める生活習慣
40代からは、本腰を入れて取り組みたい骨粗しょう症対策。 でもせっかく予防対...
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お酒の飲みすぎで腰痛に！飲酒が原因の膵臓の病気
あなたにも起こりうる…お酒が原因で起こる怖い腰痛とは お酒が原...
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【NEW】睡眠中の疲れや体の凝り「寝コリ」の予防法
眠っている間に筋肉がカチコチになる「寝コリ」 一晩ぐっすりと眠るだけで疲れを...
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【NEW】40代が痩せる方法は運動と食事の見直し！
40代女性が痩せる生活習慣やダイエット方法とは 今までは痩せられたダイエット...
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私って太ってるの？ 標準体重・体脂肪率・美容体重の真実 ダイエットするにあた...
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パンとご飯、痩せるのはやっぱりご飯！ まずはよくある朝食メニューの一例を見比...
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【New】スマホが原因か？ それともストレス過多か？ 無意識にやってしまう「歯列接触癖」って？
突然ですが、今、まさにこの記事を読んでいるときの、あなたの口の中の上下の歯はどんな...
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新しい年から始めたい 食事日記でダイエット
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「四十肩」「五十肩」のお話
40代～50代の肩の痛みの原因で多いのが、いわゆる「四十肩」「五十肩」だといわれて...
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無意識のあの癖が、インフルエンザに かかりやすい状態にしていた！?
ついにインフルエンザの全国的な流行が始まったようですね。 絶対かかりたくない...