【New】骨に必要な栄養素はカルシウムだけではダメ
骨を強くするために必要な栄養素といえばすぐに思い浮かぶのがカルシウム。 でも、それだけではダメなのです。 骨づくりに欠かせな...
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意外に思われるかもしれませんが、男性も乳がんにかかります。 女性だけがかかる...
イライラからつい食べ過ぎて、体重がじわじわと増えていく「ストレス太り」。 実...
更年期というと、イライラや冷え、のぼせ、ほてりなどの症状に目をうばわれがちです。 ...
10月1日からたばこが値上がりしました。喫煙者は減っているのでしょうか? ...
生理のときの不快な症状は程度の差こそあれ、多くの女性が経験していることでしょう。 ...
よくいう「お肌の曲がり角」は男性にもあったんですね。 働く男は肌のことなんか...
たかが運動不足と侮るなかれ……糖尿病や心疾患、がん、認...
突然ですが、皆さんは野菜をしっかり摂っていますか? 野菜好きだという声は多...
今年は、風しんが大流行していて首都圏を中心に風しん患者が増加しているようです。 ...
これも時代の変化といえるのかもしれません……。 ...
「精子の数が減少している」という話。一度ならず耳にした方も多いのでは? ど...
胃の調子がなんとなく悪いということはありませんか? 胃腸の調子は、日ごろの...
皮膚には皮膚常在菌が棲みついているのをご存知でしょうか? 菌というとよくな...
突然ですが、みなさんは親知らずが腫れたり痛んだりした経験はありませんか? や...
「メタボリックドミノ」という言葉、最近、よく耳にしますね。 メタボとどんな関...
タバコや過度な飲酒、食事など生活習慣ががんの原因になるといわれていますが、 ...
こむら返りを起こして激痛にみまわれた経験は誰でも一度はあるのではないでしょうか。 ...
心と身体を癒してくれる音楽療法をご存知でしょうか? 毎日のセルフケアに取り...
イライラしているとき、スマホを見ているとき――気づくと呼吸が浅くなっていませんか?...
「少しの酒は健康にいい」とよくいわれますよね。 そのためになかには飲めもしな...
今年の夏は一歩外に出ると、過酷な紫外線にさらされる毎日ですね。 こんなときこ...
毎日蒸し暑いですね。肌は紫外線によって夏に一気に年をとると前回書きましたが、実は髪...
暑さ疲れがたまる今日この頃。 こんなときは、うなぎや焼肉などのスタミナ食を食...
猛暑シーズンは、夏バテで食欲がないからやせるはず――と思いきや、むしろ体重が増えて...
不妊に悩むカップルは年々増えていて、 今や6組に1組の夫婦が不妊の検査や治療...
気温の上昇ともに年々強さを増す紫外線。 肌の紫外線は万全でも、目の紫外線対策...
暑さしのぎについ冷たいものばかり口にしていませんか? 暑さ対策のつもりが逆...
連日、吹き出すような汗と格闘する日本の夏。 汗を拭くときあなたは何を使ってい...
熱中症というと昼間炎天下のもとで起こるイメージがありますが、 夜間、睡眠中に...
便秘は身近なトラブルの1つ。 便秘対策にあれこれ頭を悩ましている人も多いので...
にっこり笑ったときに白い歯がこぼれると、清潔感があり第一印象がぐんとアップしますよ...
いつも「プラスウェルネス」に訪問してくださり、ありがとうございます。 ...