乾燥する季節は舌の汚れにご用心
突然ですが、鏡に向かってベーッと大きく舌を出してみてください。 舌の中央から奥の部分が白っぽくなっていませんか？ もしかし...
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冷え体質から脱却しよう――今日からできるセルフケア
冷え性は、体の外側だけを温めても根本的な冷え対策になりません。 体の中から冷...
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山歩きの大敵、吸血「ヤマビル」が増えている？
野山が赤や黄色に色づく秋は、キノコ狩りに紅葉狩り、ハイキングなどで賑わう季節。でも...
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更年期からのダイエット
更年期から気になってくるのが体重増加と体型変化。鏡を見てため息をついている人も多い...
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気になる耳鳴り
多くの人が経験するといわれている耳鳴り。 ストレスからくる耳鳴りも意外と多く...
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あつもの（羹）に懲りてがん予防？
暖かい食べ物や飲み物が恋しい季節になりました。寒さに縮こまった体がほぐれ、ホンワカ...
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隠れ塩分に注意。意外なものに塩分が？
みそやしょう油などのよく使う調味料に塩分が含まれていることは誰でも知っています。 ...
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ご存じですか？ 女性に多い下肢静脈瘤
ふくらはぎなど、足の皮膚の表面近くを走る静脈がボコボコとコブ状にふくらむ下肢静脈瘤...
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「少食+やせ+運動不足」はハイリスク！？
秋は体を動かすのが楽しい季節。あなたは運動をしていますか？ 日本人の3人に...
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「超」のつく加工食品のリスクとは？
加工食品ならふだんからよく口にします。言葉も耳にしますが、さらにその上の「超加工食...
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寒暖差の激しい季節。つらい片頭痛はがまんしないで
夏日かと思えばいきなり真冬並みの寒さになったりと、このところ気温の乱高下が続いてい...
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「かわいい」と感じる音はどんな音？
形が「かわいい」、色が、しぐさが「かわいい」、なんとなく「かわいい」など、「かわい...
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あなたの味覚の感度は鈍っていない？
キノコやサツマイモ、ブドウ、柿、栗、鮭など、おいしいものが旬を迎える味覚の秋が到来...
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血圧を高いまま放置すると？
健康を考えるときの話題の１つに血圧があります。 でも「血圧」という言葉はよく...
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「同じ釜の飯を食うと絆が深まる」は本当だった！？
「同じ釜の飯を食う」という慣用句があります。古くからある言葉ですが、最近はこの言葉...
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タバコを消したあとの「三次喫煙」とは？
自分の意思とは関係なく他人のタバコの煙を吸ってしまう受動喫煙が問題になっています。...
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「重ね食べ」は歯周病の原因になる？
働く多くの人のランチ事情をおびやかすことになるかもしれない注目すべき研究結果がこの...
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気になる症状と「正常性バイアス」
突然ですが「正常性バイアス」という言葉をご存じですか？ 心の平安を保つため...
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野菜と果物でがんを予防できる？
野菜や果物は健康のために必要な食べ物だということはほとんどの人が知っています。 ...
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魚がおいしい季節。アニサキス中毒にご用心
近年、芸能人からも被害が相次いで報告されているアニサキス中毒。 最近では、イ...
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タバコを吸いたいと思ったきっかけは「家族」？
タバコが健康に及ぼす悪い影響については多くの人が知るところ。 なのになぜタバ...
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「大いびき」は熟睡の証拠？
ぐっすり眠っているときほど大きないびきをかくと思われがちですが、実はその逆。大きな...
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猛暑でリスク増大 若い世代も油断できない「夏血栓」にご注意を！
猛暑が続く今年の夏。「体温並みの暑さ」という言葉がありますが、今夏は39度、40度...
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ペットボトルの飲み残しが招く事故に気をつけて！
熱中症対策の水分補給としてペットボトルが手放せない毎日。 でも高温の環境の中...
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「かくれ貧血」の陰には何がかくれている？
特別でもなんでもない、ごくありふれた病気の貧血ですが、ときには、そうはっきりと診断...
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まだまだ暑い！ 朝食抜きで高まる熱中症のリスク
気象庁の発表によると、９月までは猛暑の可能性があるとの予報。 今しばらく熱中...
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夏は目にも潤いと紫外線対策を
夏は汗や強い紫外線でお肌に負担がかかるだけでなく、目にも大きな負担がかかるといいま...
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女性の更年期の陰に隠れてかどうか、男性の更年期（障害）を知る人はいまだに少ないよう...
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平年よりも厳しい暑さになるといわれている今年の夏。 夏バテで食欲がないという...
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緩やかに減少していた新型コロナウイルス感染症ですが、新規感染者が全国的に再拡大しは...
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酒を飲むときにあまり意識することはないでしょうが、飲んだアルコールは分解されるのに...
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食中毒の季節 自己流の肉の低温調理にご用心！
サラダチキンやローストビーフなど、しっとりジューシーに仕上がるといわれる低温調理。...