中年期の欠食習慣はフレイルのリスクに？
「フレイル（虚弱）」なんて、まだ先の話、高齢者の問題でしょ！……なんて思っていませんか？ 働き盛りの中年期に食事を抜くと、高...
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「時は金なり」ということわざがありますが、みなさんは、時間に関してどのような感覚を...
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アルコールのグラム表示でわかりやすくなる、適正飲酒量
お酒は「百薬の長」とわれていますが、飲み過ぎればアルコール依存症や生活習慣病、がん...
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自粛生活で、骨の健康を損なっていませんか？
コロナ禍で長引く自粛生活。肥満など 健康に及ぼすさまざまな影響が出てきている...
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気になる女性の抜け毛・薄毛
髪を洗ったときに、排水溝にたまった抜け毛の多さにギョッとしたことはありませんか？ ...
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受動喫煙でも、虫歯のリスクが上昇する？
タバコを吸う人にとって気になるのが、歯についたヤニ汚れと口臭。 でも、それだ...
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なんとなく不調の上位を占める「肩こり」 原因は「筋肉のコリ」だけじゃない！？
リモートワークでデスクワークが長くなると、頑固な肩こりに苦しめられる人も多いのでは...
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定期検診なしのコンタクトレンズ使用は、 眼障害の原因に
使い勝手の良さから、コンタクトレンズを使う人が増え、日本人ではコンタクト装着者が1...
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妊娠前の準備はパートナーと一緒に！ 「プレコンセプションケア」という考え方
晩婚、晩産といわれる時代。それにともなって不妊に悩むカップルも増えているそうです...
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おにぎりやお弁当のご飯は◎ 冷えご飯はダイエットや腸活にも
ご飯というと「太る」というイメージがあって、とかく悪者扱いされがちですが、実は「腸...
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食べていないのに、食物アレルギーに！？
特定の食べ物を口にすると起こる食物アレルギー。 近年は、皮膚から侵入して起こ...
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生理前に「無性に食べたくなる」のはなぜ？
生理前に、やたらと甘いものを食べたくなったり、食欲が増すことはありませんか？ ...
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リモートワークで心配される「座りすぎ」のリスク
新型コロナウイルスの感染拡大で、再びテレワークに戻っているオフィスワーカーも多いか...
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その鼻血の対処法、間違っていない？
空気が乾燥しやすい時期は鼻血が出やすくなるといいます。 突然の鼻血&mdas...
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定期健康診断を受けて、元気な明日につなげよう！
毎年受けている健康診断。 元気なのだから、受ける必要はないのでは？ と思って...
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冬こそしっかり日光浴を！
骨を強くして骨粗しょう症予防に有効だといわれるビタミンDは、ウイルスや細菌から体を...
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二日酔い予防のポイント
頭痛に吐き気に倦怠感……二日酔いはつらいですね。 ...
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治療用禁煙アプリが保険適用に。今年こそは「禁煙元年！」
世界中で猛威を振るっている新型コロナウイルス。 喫煙者は新型コロナに感染しや...
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部屋にグリーンを置くと、禁煙に成功しやすい？
新しい働き方として在宅勤務が定着しつつあります。 それに伴って、喫煙する人が...
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お酒の適量は年齢とともにかわる？
20代の頃はいくら飲んでも平気だったのに、最近はお酒が弱くなったり二日酔しやすくな...
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アルコール×タバコは危険！
喫煙者にとってお酒とタバコは切っても切れないもの。 でも気をつけて。 ...
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胃の不調とストレスの深～い関係
12月は何かと仕事が忙しくなる時期。 ストレスがたまって、胃が痛むという人も...
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目の使い過ぎや度の合っていない眼鏡・コンタクトレンズの使用などによって起こるといわ...
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コロナ禍で増えた「おうち時間」。 気楽にゆっくり飲める家飲み派が増えているよ...
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お酒を飲むとすぐに真っ赤になったり、気持ち悪くなったり…&helli...
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命の危険を招くおそれもある 「アルコール・ハラスメント」を考える
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目を酷使し続けることで起こる眼精疲労。 眼精疲労になると、肩こりや頭痛なども...
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「疲れ目」「眼精疲労」の正体は？
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お酒と上手に付き合うために知っておきたい「酔いのしくみ」
コロナ禍では、「おうち飲み」を楽しんでいる人も多いかと思います。 「なんだか...