「休日の寝だめ」は健康を損なう？
ふだんの睡眠不足を補おうとして、休日は昼ごろまで寝ている人も多いのでは？ そんな「寝だめ」の健康リスクがいわれています。 さらにその影響は休日明けまで及ぶ...
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忙しいときにはまっさきに削られがちなのが睡眠時間。 睡眠時間とともに最近では...
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女性に圧倒的に多い甲状腺の病気
男性と女性とではかかりやすさが違う病気がいくつかあります。 甲状腺の病気もそ...
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物忘れは40代から増えてくる！？
久しぶりに会った友達の名前が思い出せない、タレントやアーチストの名前を度忘れする、...
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生理はつらくてあたりまえ？
女性なら生理痛はがまんするもの、などと思っていませんか？ でも、本来の生理...
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エナジードリンクのとりすぎに要注意！
エナジードリンク市場が大きく拡大しているといわれています。 疲れているときや...
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「夏の疲れ」をリセットしよう！
今年は記録的な猛暑でしたね。 過酷な暑さを乗り超えて、体はすっかりお疲れ気味...
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のどの老化は、40代から始まっている！？
食事のときにむせたりせき込んだりすることが多くなったり、大きな錠剤がのみにくくなっ...
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プロテイン食品と上手に付き合おう
プロテイン食品が人気のようです。 「プロテインのことはよくわからないけれど、...
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「だるい」「疲れやすい」のは夏バテではなく貧血かも？
記録的な猛暑日が続いた今年の夏。「暑さ続きでバテバテ」という人も多いかもしれません...
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予防可能ながんの経済的負担は１兆円以上？
喫煙などに起因するがんによる経済的負担は、年間で１兆円を超えることが、国立がん研究...
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子どもの受動喫煙
子どもの受動喫煙の被害は、大人より深刻だといわれています。今回は子どの受動喫煙につ...
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低体温の人が増えている？
健康なときの体温が36～37度の範囲を平熱と呼ぶことが多いようですが、最近、36度...
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自分は健康だと思っている人は８割？
国の調査によると８割以上の人が「自分は健康だと思っている」と答えています。 ...
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白髪は抜いてもいいの？
鏡を見たときに白髪を見つけるとドキッとしますよね。 「嫌だなあ」と抜いてしま...
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夏の就寝中に多い「こむら返り」
誰もが一度は経験する「こむら返り」。 夏はとくに就寝中に起きやすいといわれて...
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山登りで注意したい「高山病」とは？
山登りが人気のようです。なかでも富士登山は、国内はもちろん外国からの観光客にも大人...
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知っておきたい夏の正しい水分補給
「危険な暑さ」という言葉がひんぱんに使われるようになった今年の夏。 熱中症に...
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体温の上がる限界は何度まで？
新型コロナウイルスの出現によって、ふだんは自分の体温をはかったことがない人でも、平...
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気になる「あせも」と「汗かぶれ」
いよいよ本格的な夏の到来。 汗をたくさんかくこの季節に多い皮膚トラブルがあせ...
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寝ている間の夜間熱中症に注意？
熱中症といえば気温の高い「日中の屋外」と思いがちですが、意外にも「夜間の室内」で起...
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働き盛りが心がけたい熱中症対策
猛暑日が続く今日このごろ。全国的に10年に１度レベルの高温となる可能性があると予想...
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低糖質、低カロリーで人気の人工甘味料に発がん性？
低糖質、低カロリーをうたう飲食物に使われることのある食品添加物の人工甘味料。 ...
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早くも夏バテしていませんか？
夏日が続く今日この頃。「だるい」「食欲が出ない」など早くも夏バテを感じている人も多...
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「ジェネリック医薬品」と「先発医薬品」の違いは？
いまではすっかり定着した「ジェネリック医薬品」ですが、名称は知っていても内容につい...
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「不治の病」といわれた結核はいまだ制圧されず？
かつては「不治の病」として恐れられた結核。 ふだんあまり耳にすることもないだ...
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「救急車逼迫アラート」をご存じですか
東京消防庁では7月1日から「救急車逼迫アラート」の運用を開始しました。 いっ...
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記憶から消えてもいまだ健在な「脚気」とは？
かつては結核とともに２大国民病といわれた脚気（かっけ）。 近年は患者数も激減...
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素朴な疑問。プラークと食べかすは別物なの？
口の健康を考えるときに、必ずというほど出てくるのが「プラーク（歯垢）」という言葉。...
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飲むと下痢する人にはうれしい牛乳？
牛乳を飲むと下痢したり、おなかが痛くなる人って意外に多いようです。 乳糖を消...
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気になる多汗症
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骨の健康を守るビタミンD不足が深刻
梅雨のシーズンに入りました。 梅雨でも紫外線対策は必要だといわれていますが、...
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禁煙するなら禁酒と一緒が効果的？
喫煙に対する世間の目は厳しさを増すばかり。 いっそ「禁煙を」と思う人も少なく...