人には少し話しづらい「おりもの」の悩み
実は、多くの女性が「これって普通なのかな」ととまどいを抱くことがあるといわれていま...
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働き盛りの人も要注意の「勤労者ロコモ」とは？
高齢者の働く人が増えているといいます。それにともなって仕事中に転んだり、骨折したり...
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子どもなのに「ロコモ」って、どういうこと……？
「ロコモ」といえば高齢者だけの問題かと思っていたら、最近は子どもも例外ではなく、運...
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“ただの水”じゃない。唾液が支える毎日の健康
「唾棄（だき）すべき行為」「眉に唾を付ける」など、唾にまつわる言葉には、どこかネガ...
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ストレスが増える季節に知っておきたいこと
なんとなく気分が落ちこむ、疲れが抜けない……そんな&l...
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コレステロールは悪者か……それとも？
何かと悪者扱いされることの多いコレステロールですが、本当にそうなのでしょうか？ ...
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肩の痛み、もしかして「四十肩・五十肩」？
「特に思い当たる理由がないのに、肩が痛くて腕が上がらない…&hell...
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「座りっぱなし」は寿命を縮める？
あなたは毎日、どれくらい座って過ごしていますか？ 「座りっぱなし」は健康を...
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「いびき」と「寝言」…の、なぜ？ どうする？
眠っている最中の出来事なので、ほとんど自覚できない睡眠中のトラブル。 なかに...
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「金縛り」に「歯ぎしり」…の、なぜ？ どうする？
金縛りに歯ぎしり……そんな睡眠中の「困った！」に悩んで...
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働き盛りの女性に多い、気づきにくい子宮の病気
気づけば１日が駆け足で過ぎていき、「しんどいな」と感じる月経痛も、「いつものこと」...
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HPVと子宮頸がん――女性が知っておきたい大切な知識
4月9日は「子宮頸がんを予防する日（子宮の日）」。 「しきゅう」という語呂合...
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老眼だけじゃない。40代から増える“気づきにくい”目の病気
体力の衰えや生活習慣病のリスクが高まる40代。実は、目も同じように年齢の影響を受け...
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ゲップがよく出るのは病気のサイン？
炭酸水を飲んだあとや食べすぎたときに出るゲップ。 でも、「最近なんだか回数が...
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冬から春へ。ゆらぐ季節に増える“春の頭痛”とのつき合い方
冬から春へと季節が移り変わるこの頃、「なんとなく頭が重い」「ズキズキする」など、い...
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なぜ起こる？ 更年期の心の不調
更年期にあらわれる症状は、人それぞれです。体の変化に悩む人もいれば、「体よりも心の...
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冬の頭皮トラブルに悩んでいませんか？
頭がかゆい、フケが出る……冬になってこんなトラブルあり...
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ちょっとしたことで鼻血。冬に多いのはどうして？
突然鼻血が出たり、鼻を強くかんだ拍子に出血したりした経験はありませんか。 実...
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「冬のかゆみ」に悩んでいませんか？
冬は空気の乾燥シーズン。お風呂上りなどに、腰まわりやすねなどがかゆくなることはあり...
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食物繊維は生活習慣病の予防に有効？
「栄養的に価値がない」といった時代を経て、いまでは健康の維持には欠かせない食物繊維...
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肝臓のお疲れシーズン。脂肪肝にご用心！
お正月に新年会……食べ過ぎ、飲み過ぎが増えがちな1月は...
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足指力は使っていないと衰える
外反母趾になった、足の裏にタコやウオノメが出来て痛いなどということはありませんか？...
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高血圧にはさまざまなタイプがある？
さまざまな健康リスクをともなう高血圧。ただ血圧が高くても、それを自覚できないだけに...
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命にかかわる「モーニングサージ」に要注意！
寒い朝、布団から起き上がるときに注意したいのが「モーニングサージ」。 起床後...
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感染症予防に役立つ「鼻呼吸」のすすめ
これからの季節はイベントが多く、公私ともに多忙になりがち。 こんなときこそ、...
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血糖値とHbA1c……どう違うの？
食事のたびに血糖値が気になったり、健康診断を前にして食事に気を使うといった方もいら...
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生活習慣病は「笑い」で予防できる？
「笑い」の健康効果が近年、話題になっています。 なかでも健康長寿をおびやかす...
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しもやけは、なぜ起こる？
かゆくてジンジンと痛む「しもやけ」。 毎年のようにしもやけになる人もいれば、...
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冬ならではの「隠れ脱水」にご用心！
「脱水症」といえば「夏のもの」と思われがちですが、冬でも注意が必要のようです。 ...
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今からしっかり冷え対策を！
冷え症の人にとってはつらい季節がやってきました。 けれども、厳しい寒さはこれ...
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中年期の欠食習慣はフレイルのリスクに？
「フレイル（虚弱）」なんて、まだ先の話、高齢者の問題でしょ！…&he...
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唇の荒れに悩んでいませんか？
唇がカサカサしたりひび割れたり、ひどくなると皮が皮むけてしまうことも&hellip...