乾燥する季節は舌の汚れにご用心
突然ですが、鏡に向かってベーッと大きく舌を出してみてください。 舌の中央から奥の部分が白っぽくなっていませんか？ もしかし...
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満腹でも「甘いものは別腹」はなぜ起こる？
毎年、暮れから新年にかけてはクリスマスに忘年会、お正月、新年会と楽しいイベントが盛...
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「睡眠時間のこだわり」が不眠を悪化させる
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忘年会シーズン到来！知っておきたい二日酔い防止対策
忘年会シーズンが始まりました。「今日は、ほどほどに……...
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年末年始は、実家で過ごしたり、故郷に帰る人も多いのではないでしょうか？ 久しぶり ...
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親が認知症だと気づいたら――対策編
前回のコラムでは、親の認知症のサインについて解説しました。では、親が認知症と疑われ...
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知っておくと便利。二日酔いの朝はこれで乗りきろう！
年末・年始は何かと飲み会が増えるとき。セーブして飲もうと決めていたのに、つい飲みす...
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宴会の小ネタになる「お酒のウソ・ホント」
忘年会シーズン真っ盛りですね。今回は、お酒にまつわる「ウソ・ホント」を集めてみまし...
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「お疲れさま」の胃をいたわってあげよう！
お正月は、お酒を飲んだりごちそう続きで胃がお疲れモード。正月休みが終わって、日常 ...
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緊張すると、なぜ手足が震えるのか？あがり症のしくみ
会議や営業でプレゼンテーションをしたり、お客様を前にして新商品を説明したり、働いて...
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除菌、殺菌、滅菌、抗菌は逆効果。「きれい好き」は病気を招く？
「きれい好き」は病気のもと。なんとも皮肉な話ですが、行き過ぎた清潔好きは、逆に 病...
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気持ちが上がらないときは、姿勢を正そう！
寒さが厳しくなると、知らず知らず背中が丸まってきますよね。お店のショーウインドーや...
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脳は三日で飽きる！三日坊主の正体
ダイエットや禁煙、運動、貯金、ブログなど「今年こそ○○するぞ!!」と新年に誓いを立...
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おいしいけれど、高糖質・高カロリー。フライドポテトの食べ過ぎに注意を！
ハンバーガーのセットや居酒屋でもつい頼んでしまうフライドポテト。カロリーは気になっ...
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足裏のそのガサガサは、ひょっとして水虫かも
冬は、足裏やかかとがガサガサになって気になりますね。ストッキングやタイツを履くとき...
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働く男の友・缶コーヒーには砂糖がドッサリ。微糖といえども安心は禁物。
朝の出勤途中に１本、お昼のランチ後に１本、午後は眠気覚ましに１本・・・。缶コー...
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「ぼんやり時間」がひらめきをもたらす
明日の会議で新しい企画を出さなくてはならない。それなのにまったくアイデアが浮か...
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「自己中」より「利他中」が結果的には自分のため？利他的行動が「運」も「免疫」もアップ！
自分のことよりも他人の利益を考えて行動する人のほうが幸運をつかむ確率が高いとい...
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若い世代にも増えている！気になる女性の抜け毛と薄毛
抜け毛・薄毛といえば男性の悩みのイメージが強いのですが、「抜け毛が気になる」「...
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セルフケアで女性の髪を元気に健康に！
女性の見た目年齢を大きく左右するのが髪のボリューム。最近は、若い世代にも抜け毛...
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あなたの目薬のさし方、間違っていない？目をパチパチさせるのは薬が流れ出て逆効果
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2016年の花粉の飛散は、例年より早いところが多く、東京・大手町では2月13日...
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泣けば泣くほど、ストレス解消？涙に隠された思わぬ効用に注目！
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