【New】ラジオ体操で得られる究極の運動効果とは？
日本人にとってはとても馴染みの深い朝の「ラジオ体操」。 大人も子どもも誰でも知っている、あの歌詞とあのメロディー。 わずか３分の体操に込められた健康...
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形が「かわいい」、色が、しぐさが「かわいい」、なんとなく「かわいい」など、「かわい...
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キノコやサツマイモ、ブドウ、柿、栗、鮭など、おいしいものが旬を迎える味覚の秋が到来...
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血圧を高いまま放置すると？
健康を考えるときの話題の１つに血圧があります。 でも「血圧」という言葉はよく...
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「同じ釜の飯を食うと絆が深まる」は本当だった！？
「同じ釜の飯を食う」という慣用句があります。古くからある言葉ですが、最近はこの言葉...
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タバコを消したあとの「三次喫煙」とは？
自分の意思とは関係なく他人のタバコの煙を吸ってしまう受動喫煙が問題になっています。...
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「重ね食べ」は歯周病の原因になる？
働く多くの人のランチ事情をおびやかすことになるかもしれない注目すべき研究結果がこの...
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気になる症状と「正常性バイアス」
突然ですが「正常性バイアス」という言葉をご存じですか？ 心の平安を保つため...
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野菜と果物でがんを予防できる？
野菜や果物は健康のために必要な食べ物だということはほとんどの人が知っています。 ...
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魚がおいしい季節。アニサキス中毒にご用心
近年、芸能人からも被害が相次いで報告されているアニサキス中毒。 最近では、イ...
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タバコを吸いたいと思ったきっかけは「家族」？
タバコが健康に及ぼす悪い影響については多くの人が知るところ。 なのになぜタバ...
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「大いびき」は熟睡の証拠？
ぐっすり眠っているときほど大きないびきをかくと思われがちですが、実はその逆。大きな...
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猛暑でリスク増大 若い世代も油断できない「夏血栓」にご注意を！
猛暑が続く今年の夏。「体温並みの暑さ」という言葉がありますが、今夏は39度、40度...
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ペットボトルの飲み残しが招く事故に気をつけて！
熱中症対策の水分補給としてペットボトルが手放せない毎日。 でも高温の環境の中...
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「かくれ貧血」の陰には何がかくれている？
特別でもなんでもない、ごくありふれた病気の貧血ですが、ときには、そうはっきりと診断...
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まだまだ暑い！ 朝食抜きで高まる熱中症のリスク
気象庁の発表によると、９月までは猛暑の可能性があるとの予報。 今しばらく熱中...
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夏は汗や強い紫外線でお肌に負担がかかるだけでなく、目にも大きな負担がかかるといいま...
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意外と知られていない男性更年期の仕組みとは？
女性の更年期の陰に隠れてかどうか、男性の更年期（障害）を知る人はいまだに少ないよう...
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夏バテで食欲不振はなぜ起こる？
平年よりも厳しい暑さになるといわれている今年の夏。 夏バテで食欲がないという...
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タマゴは１日何個まで食べて「よし」？
物価の優等生といわれるタマゴですが、食材の優等生でもあります。 それも超のつ...
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夏こそお口に潤いを！ 唾液力でコロナ禍を乗り切ろう
緩やかに減少していた新型コロナウイルス感染症ですが、新規感染者が全国的に再拡大しは...
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酒を飲むときにあまり意識することはないでしょうが、飲んだアルコールは分解されるのに...
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食中毒の季節 自己流の肉の低温調理にご用心！
サラダチキンやローストビーフなど、しっとりジューシーに仕上がるといわれる低温調理。...
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イヌを飼う人が増えるかもしれません。 イヌを飼うと介護や死亡リスクが半分に減...
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手のひらを冷やして熱中症を予防？
統計史上最短の梅雨明けだとか。さらにいきなりの猛暑もあって、テレビなどでは熱中症へ...
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50代からリスク増！ 身近な病気「帯状疱疹」
はっきりした統計は出ていないようですが、長引くコロナ禍、帯状疱疹が増えていると感じ...
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女性に多く見られるという「四十肩・五十肩」は、突然起こるので要注意。 対処...
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歯周病は全身の病気を招く？
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1日１杯の酒でも脳が萎縮する？
仕事帰りの１杯が何よりの楽しみといった人は多いでしょう。 そんな人にはドキッ...
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ふだんから何気なく食べている海藻は、いろいろな恩恵を私たちの体にもたらしてくれてい...
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