更年期に増える「不眠」の悩み
「眠れない」……あせればあせるほど、目が冴えてしまう……。 更年期に入ってこんなことはありませんか...
ピックアップ
PICK UP
-
きっぱり、すっきり「禁煙」しよう！ 実践編
禁煙して、美肌と健康を手に入れる 若い女性をターゲットに、おしゃれなパッケー...
-
きっぱり、すっきり「禁煙」しよう！その1
5月31日は世界禁煙デー。そして、5月31日から6月6日までの1週間は禁煙週間です...
-
胃の内視鏡検査は怖くない
日本人に多い胃がん。あなたは大丈夫？ 胃の粘膜にできる悪性腫瘍が胃がんです。...
-
過敏性腸症候群
こんな症状ありませんか？ 通勤電車でおなかが痛くなって何度も途中下車をしたり...
-
慢性甲状腺炎（橋本病）ってなに？
甲状腺から分泌される甲状腺ホルモンは、全身の新陳代謝を調節しているホルモン。その量...
-
バセドウ病（甲状腺機能亢進症）との付き合い方
甲状腺異常は女性にとってはとても身近な病気ですが、この病気にかかると「妊娠できなく...
-
若い女性に多いバセドウ病（甲状腺機能亢進症）
甲状腺機能の異常は、女性に多くみられる病気のひとつ。女性は、男性の７～８倍も多く発...
-
【New】「外反母趾」の悩みありませんか？
脚の親指が内側（小指側）に変形して「くの字」になってしまう状態が外反母趾（がいはん...
-
【New】「昼寝」で仕事の効率がアップする？
「昼寝」を導入する動きが広がりつつあるようです。 昼食後に短時...
-
【New】食べ過ぎや運動不足、ダイエットでも！？ 気をつけたい「脂肪肝」
健康診断の血液検査で、「脂肪肝の疑いあり」と指摘されて、そのままにしていませんか？...
-
【New】コロナ禍だからこそ運動を。 ウォーキングのすすめ
体を動かすことが気持ちよく感じる季節になりました。 今年は、夏の暑さと新型コ...
-
【New】歩くことはメンタルにも効く！
イライラしたり気分が落ち込んだりしたとき、みなさんはどんな方法でストレスを発散して...
-
【New】歩くことはメンタルにも効く！
イライラしたり気分が落ち込んだりしたとき、みなさんはどんな方法でストレスを発散して...
-
【New】デスクワーカーは特に注意！ 座りすぎが招く健康リスク
「座りすぎの弊害」については、以前当コラムでも紹介しましたが、 １日の中で座...
-
【New】知っておきたいメタボとうつ病の深い関係
うつ病といえば、ストレスとの関連が指摘されていますが、近年はメタボや生活習慣病もう...
-
【New】冬の乾燥対策に加湿器は必要？ 不要？
日に日に冷え込みが増すこの時季は空気も乾燥しがち。 風邪やインフルエンザの原...
-
【New】たくさん歩いて「うつうつ気分」を飛ばせ
スポーツ庁が働き盛りの30代～40代の運動不足解消を目的にスニーカー通勤を奨励する...