「白湯」には、どんな健康効果があるの？
「白湯（さゆ）」をただの「ぬるくなったお湯」と考えるのはあらためたほうがいいかもし...
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歯間ブラシの使い方に注意
歯ブラシでは届かない歯と歯の間の歯垢を除去するのに有効な歯間ブラシ。 その歯...
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手指の荒れに悩んでいませんか？
手指のガサガサ、ひび・あかぎれなど冬は手指の荒れに悩まされる人も多いのではない...
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あなたの好きなその香り、他の人には不快かも？
香料の入った柔軟剤や合成洗剤などによって、頭痛や吐き気などさまざまな体調不良を...
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冬のかゆみと乾燥肌
冬は1年の中でももっとも温度と湿度が低くなる季節。加えて暖房器具の使用で空気が...
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「シンデレラ体重」と女性の健康リスクとは？
おとぎ話の「シンデレラ」がやせていたのか定かではありませんが、多くの若い女性が...
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かかとのガサガサ、夏でもなぜ起こる？
夏の足元はやっぱりサンダルという人も多いことでしょう。 でも、...
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お風呂に入ると「ファー」と声が出るのはなぜ？
世界に冠たるお風呂大国と思われたニッポンの最近の入浴事情は、若い世代を中心にシ...
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かかとのガサガサは、足や靴問題も一因に
寒さが厳しいこの季節。かかとの荒れが本格的になって、ガサガサ、ゴチゴチ。ひび割...
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気になる手のひび・あかぎれ
冬は手荒れの季節。今回は、手荒れの代表ともいえる「ひび」「あかぎれ」のお話です...
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歌って声のアンチエイジング
そういえば、最近あまり会話をしていないと感じるあなた。 知らず...
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白髪は抜いてもいいの？
鏡を見たときに白髪を見つけるとドキッとしますよね。 「嫌だなあ」と抜いてしま...
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気になる「あせも」と「汗かぶれ」
いよいよ本格的な夏の到来。 汗をたくさんかくこの季節に多い皮膚トラブルがあせ...
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春は大人ニキビができやすい季節
季節の変わり目は、肌トラブルが増えますが、大人ニキビもできやすいといわれています。...
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歯ブラシだけのケアでは不十分？
歯の健康が全身の健康につながることから、近年は予防歯科に注目が集まっています。 ...
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冬に増える乾燥フケはなぜ起こる？
気温も湿度も下がるこの時期は、お肌の乾燥とともに、頭皮も乾燥してフケやかゆみに悩ま...
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更年期からのダイエット
更年期から気になってくるのが体重増加と体型変化。鏡を見てため息をついている人も多い...
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隠れ塩分に注意。意外なものに塩分が？
みそやしょう油などのよく使う調味料に塩分が含まれていることは誰でも知っています。 ...
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正月太りのまま運動不足で突入⁉ 今気になる脂肪肝
アルコールの飲み過ぎや食べ過ぎ、運動不足で起こるといわれている脂肪肝。 お正...
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乾燥が気になる季節に実践したい 潤いキープの入浴術
冷たい北風が吹く日はお風呂で冷えた体をポカポカと温めたいですね。でも気をつけたいの...
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冬こそ気をつけたい！ 足の臭い
冬は汗をかかないから、足は臭わないとおもっていませんか？ でも、実は厚手のタ...
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唇が荒れやすい人は意外な癖や生活環境が原因であることも
これからの季節、お肌の乾燥とともに気になるのが唇の荒れ。 とくにコロナ禍では...
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ダイエットや血糖値コントロールでよく耳にする 「ＧＩ値」って何のこと？
GI値が高い食品、低い食品と言葉をよく耳にするようになりました。 糖質ダイエ...
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こまめな水分補給で、夏のお肌と体を守ろう！
酷暑が続き、熱中症問題がクローズアップされると、必ず出てくるのが水分補給の大切さ。...
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コロナ禍の夏はご用心！マスクで「肝斑（かんぱん）」を増やしていませんか？
30代、40代に多いのが「肝斑」と呼ばれるシミ。ある日、気がついたら肝斑が増えてい...
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あなたを悩ます首こりは、姿勢が原因！？
首がこり固まって痛い、肩こりがつらい……最近はストレー...
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まぶたのたるみに悩んでいませんか？
まぶたがたるんできて、昔のようにパッチリと目があかなくなったなどということはありま...
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マスク越しに「ボソボソ」話していませんか？
外出自粛生活が続いて、人と話す機会が減った昨今。 マスク越しに話すと、聞き返...
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更年期のダイエット
コートを脱いで、薄着の季節になってくると、気になるのが体のライン。ダイエットを決意...
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手指のささくれ（さかむけ）気になりませんか？
手指の荒れは、寒い季節だけのトラブルというのは過去のこと。 新型コロナウイル...
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気になる女性の抜け毛・薄毛
髪を洗ったときに、排水溝にたまった抜け毛の多さにギョッとしたことはありませんか？ ...
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定期検診なしのコンタクトレンズ使用は、 眼障害の原因に
使い勝手の良さから、コンタクトレンズを使う人が増え、日本人ではコンタクト装着者が1...