「いつ食べるか」がカギの「時間栄養学」とは？
従来の「何を」「どれだけ」食べるかに加えて、「いつ食べるか」という食事の時間も重要とする「時間栄養学」が注目されているといいます。 生活習慣病の予防やダイ...
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どうする？ 日焼けの対処法
梅雨が終わると、いよいよ夏本番。海や山へと、楽しい夏休みの計画を立てている方も多い...
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巻き爪（陥入爪）
巻き爪・陥入爪に悩んでいませんか？ 夏はミュールやサンダルを履いて、爪先に視...
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大人のにきび
「思春期にきび」は、Ｔゾーンの皮脂の多い場所にできるのに対して、「大人のにきび」は...
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ムダ毛の処理、上手にできていますか？
ノースリーブやタンクトップなど、肌の露出が増える季節は、脇の下やすね毛などムダ毛の...
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女性も多い薄毛・抜け毛のトラブル
日本女性の10人に1人は薄毛に悩んでいるという報告があるほど。髪の健康を守るために...
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毛穴のお話
今回は、洗顔に引き続き、意外と誤解の多い毛穴ケアについてお話しします。毛穴の黒ずみ...
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間違った洗顔法、していませんか？
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気になる手荒れ
手荒れを起こすと皮膚のバリア機能が破壊され、ちょっとした外部からの刺激も受けやすく...
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肌の乾燥
肌が乾燥すると、皮膚のバリア機能が低下して、肌内部の水分はさらに乾燥しやすい状態に...
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この夏、水虫の患者さんはとても多かった印象があります。 おそらく毎晩といってよい...
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ちょっとした習慣で若さを保とう。
紫外線対策は１年中必要 紫外線の怖さはその影響がずっと後になって出てくること...
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日陰の女でいこう！
１０年後の皮膚に差をつけましょう。 朝、夕はさわやかさを感じるようになってま...
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女性にとって身近な尿もれの悩み
せきやくしゃみをしたとたんにもれてしまった・・、トイレに間に合わずについもれてしま...
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セルフケアで頻尿を改善しよう！
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頻尿（ひんにょう）に悩んでいませんか？
さっきトイレに行ったばかりなのに、すぐにまたトイレに行きたくなる・・。頻尿があると...
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女性のがん死亡率のトップ・大腸がんのお話し
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「すっきりお通じ」のために心がけたいこと
便秘が続くと、おなかが張ったりガスが出て不快ですが、肌荒れや痔の原因になったり、ひ...
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便秘の常識、ウソ？ ホント？
女性の２人に１人は便秘といわれるほど、便秘は女性に多いトラブル。慢性的な便秘に悩ん...
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痔の予防＆対策はおしりケアから
痔に大きく関わっているのが、排便や食生活などの生活習慣です。痔にならない、そして痔...
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意外と多い女性の痔
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依存症に隠れている心の叫び
「くやし～い」、「腹が立つ～！」こんなとき、みなさんはどうやってストレス解消をして...
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「やせ願望」と摂食障害
「今より、もうちょっとスリムになりたい！」というのは、女性に共通した願いなのかもし...
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ストレスとの付き合い方
ストレスの大きさは、測定できるものではありません。 同じ出来事を経験しても、ある...
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女性のライフサイクルとストレス
女性の心とからだは、女性ホルモンの影響をとても大きく受けています。 女性ホルモン...
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性器のイボがどんどん増えていく尖圭コンジローマ
ＳＴＤの１つで、性器や肛門周辺に先のとがった小さなイボができてしまう病気です。ほう...
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一度かかるとやっかいな性器ヘルペス
性器ヘルペスは、クラミジアの次に女性が感染しやすいＳＴＤ（性感染症）です。一度感染...
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知らずに感染が広がりやすい、淋病（淋菌感染症）
昔から「性病」といえば、淋病（淋菌感染症）の名前が出るほどはびこっていたＳＴＤのひ...
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女性に深刻な後遺症を残す性器クラミジア感染症
ＳＴＤ（性感染症）には、はっきりとした自覚症状が出るものもありますが、感染してもほ...
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おりものの異常で気づきやすいトリコモナス腟炎
腟トリコモナス症は、性行為によってうつるＳＴＤ（性感染症）のひとつ。男性にはほとん...
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性交渉がない人にも発症するカンジダ腟炎
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急増中のＳＴＤから身を守るために必要なこと
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気をつけて！ 若い女性の性感染症が急増中です
セックスでうつる病気の総称を「性感染症（ＳＴＤ）」といいます。かつては「性病」と呼...