更年期に増える「不眠」の悩み
「眠れない」……あせればあせるほど、目が冴えてしまう……。 更年期に入ってこんなことはありませんか...
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どこでもタバコを吸えた昭和40年代。男性の8割以上が喫煙者だった? 受動喫煙...
免疫の研究で1908年にノーベル医学生理学賞を受賞したロシア(現在のウクライナ出身...
最近とみに強まってきた清潔志向のおかげで、否応なく「自分のにおい」を 意識せ...
「え~と、ほら。あの番組。ほらあの人が出ている……」。...
水溶性食物繊維豊富なりんごとバナナをソテーした温かいおやつは 体を温めるので...
眠りたいのに、なかなか眠れない…… こんなときに...
ただ涙を流せばストレスが解消されたり、免疫力がアップするわけではないようです。 ...
5月31日は世界禁煙デー。5月31日にから6月6日は「禁煙週間」です。 「禁...
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木々の青葉がまぶしいこのごろ。新茶がおいしい季節になりましたね。 緑茶には、...
くやし涙に怒りの涙、うれし涙に感動の涙……涙にもいろい...
「あっ……」鏡の中で白髪を発見すると、がっかりしてしま...
1日1万歩がウォーキングの目安と長く信じられてきました。 ところが近年、1万...
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「早起きは三文の徳(得)」とかいいます。 朝早く起きるといいことがあるという...
ブームが続いて、もはやワードローブに欠かせなくなったスニーカー。 とくに外反...
単身世帯が増えているらしい。 2015(平成27)年現在、日本では約1,84...
セロリ・玉ねぎ・人参・ピーマン・トマト・キャベツ・しめじと 野菜がふんだんに...
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