【New】ラジオ体操で得られる究極の運動効果とは？
日本人にとってはとても馴染みの深い朝の「ラジオ体操」。 大人も子どもも誰でも知っている、あの歌詞とあのメロディー。 わずか３分の体操に込められた健康...
ピックアップ
PICK UP
-
増えている卵巣がん
乳がんと同様に、ここ数十年の間に急激に増えているがんに卵巣がんがあります。卵巣がん...
-
若い世代に多い、卵巣のう腫
卵巣は、親指の先（うずらの卵）、2～3cm大ほどの小さい臓器ながらも卵子を排出した...
-
月経痛をがまんしていませんか
月経がはじまると、おなかが重くなったり痛んだり、腰がだるくなるなどの症状がみられる...
-
PMS（月経前症候群）に悩んでいませんか？
月経前になると、乳房が張ったり、手足がむくんだり、イライラ怒りっぽくなることはあり...
-
現代女性にリスクが高い子宮体がん
日本では少ないといわれていた子宮体がんですが、少子化などライフスタイルの変化から、...
-
若い世代に増えている子宮頸がん
早期のうちに治療すればほぼ１００％治るといわれる子宮がん。初期のうちは自覚症状がほ...
-
子宮内膜症のお話
子宮内膜症は、子宮筋腫とともに現代女性に増えている病気のひとつ。成人女性の10人に...
-
子宮筋腫ってどんな病気？
最近増えている子宮筋腫。 ごく小さな筋腫も含めると、成人女性の３人に１人はかかる...
-
心とからだの悩みにお答えします
読者のみなさんからいただいたご質問の中から、「心とからだ」の悩みや疑問を選んで、対...
-
子宮がん＆乳がん
女性特有の病気は、 一般の健康診断だけでは発見はできません。 婦人科検診を受けて、...
-
美しさのカギを握る女性ホルモン
同じ年代なのに、年齢より若く見える人、反対に老けて見える人・・。この差は、どこから...
-
女性のための検診を受けよう 「まさか、私だけは……」なんて思っていませんか？
ＴＶ番組がきっかけとなって乳がんが発見されたタレントの山田邦子さん、子宮頸がんと闘...
-
産後の不調は、もしかしたら甲状腺の病気かも
産後に出てくる不調は、単に「育児疲れ」が原因ではないことがあります。不調の陰に隠れ...
-
不妊症・不育症と内科の病気
不妊症や不育症は、内科の病気が原因で起こることがあります。原因となる病気を治療する...
-
持病をもつ人、高齢出産の人は、妊娠前からの準備が大事！
持病をもつ人の妊娠・出産や高齢出産にはいくつかのリスクが伴いますが、十分な準備をし...
-
母性内科ってなに？
出産年齢が上がって、35歳以上の高齢出産が年々増加しています。高齢出産でも安心して...
-
きっぱり、すっきり「禁煙」しよう！ 実践編
禁煙して、美肌と健康を手に入れる 若い女性をターゲットに、おしゃれなパッケー...
-
きっぱり、すっきり「禁煙」しよう！その1
5月31日は世界禁煙デー。そして、5月31日から6月6日までの1週間は禁煙週間です...
-
胃の内視鏡検査は怖くない
日本人に多い胃がん。あなたは大丈夫？ 胃の粘膜にできる悪性腫瘍が胃がんです。...
-
過敏性腸症候群
こんな症状ありませんか？ 通勤電車でおなかが痛くなって何度も途中下車をしたり...
-
慢性甲状腺炎（橋本病）ってなに？
甲状腺から分泌される甲状腺ホルモンは、全身の新陳代謝を調節しているホルモン。その量...
-
バセドウ病（甲状腺機能亢進症）との付き合い方
甲状腺異常は女性にとってはとても身近な病気ですが、この病気にかかると「妊娠できなく...
-
若い女性に多いバセドウ病（甲状腺機能亢進症）
甲状腺機能の異常は、女性に多くみられる病気のひとつ。女性は、男性の７～８倍も多く発...
-
【New】食べ過ぎや運動不足、ダイエットでも！？ 気をつけたい「脂肪肝」
健康診断の血液検査で、「脂肪肝の疑いあり」と指摘されて、そのままにしていませんか？...
-
【New】コロナ禍だからこそ運動を。 ウォーキングのすすめ
体を動かすことが気持ちよく感じる季節になりました。 今年は、夏の暑さと新型コ...
-
【New】歩くことはメンタルにも効く！
イライラしたり気分が落ち込んだりしたとき、みなさんはどんな方法でストレスを発散して...
-
【New】歩くことはメンタルにも効く！
イライラしたり気分が落ち込んだりしたとき、みなさんはどんな方法でストレスを発散して...
-
【New】デスクワーカーは特に注意！ 座りすぎが招く健康リスク
「座りすぎの弊害」については、以前当コラムでも紹介しましたが、 １日の中で座...
-
【New】知っておきたいメタボとうつ病の深い関係
うつ病といえば、ストレスとの関連が指摘されていますが、近年はメタボや生活習慣病もう...
-
【New】冬の乾燥対策に加湿器は必要？ 不要？
日に日に冷え込みが増すこの時季は空気も乾燥しがち。 風邪やインフルエンザの原...
-
【New】たくさん歩いて「うつうつ気分」を飛ばせ
スポーツ庁が働き盛りの30代～40代の運動不足解消を目的にスニーカー通勤を奨励する...