感染症予防に役立つ「鼻呼吸」のすすめ
これからの季節はイベントが多く、公私ともに多忙になりがち。 こんなときこそ、インフルエンザなどの感染症は、できるだけ遠ざけておきたいものですね。 今...
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忘年会シーズン到来！知っておきたい二日酔い防止対策
忘年会シーズンが始まりました。「今日は、ほどほどに……...
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寒くなると気分が落ち込み、過食、過眠に走る人はもしかして「冬季うつ」かも
秋の日はつるべ落としという言葉がありますが、秋は本当にあっという間に日が暮れますね...
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秋は抜け毛のシーズンだった！？
秋も深まり紅葉シーズン到来。ハラハラ散りゆく落ち葉を見ながら、「落ち葉のごとく抜け...
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男の薄毛問題を考える(1)～原因編～
古来から多くの男性を悩ませている薄毛問題。寝起きの枕に残った抜け毛や入浴後の排水溝...
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温泉健康づくり(2)肌にやさしい温泉の入り方
山々が美しく色づいて、紅葉シーズンたけなわですね。この時期は温泉へ旅行する人も多い...
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よくかんで食べることは大事。でも、硬いものをかむと歯は丈夫になる？
食べ物をよくかんで食べるのが健康にいいのは誰でも知っています。ところが日々の食事は...
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空腹を抑えられないときは「運動する」が正解
憧れの人とデートをしているとき、趣味や仕事に夢中になっているとき、あるいはモーレツ...
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温泉健康づくり(1)あなたの「あの行為」が温泉事故の原因に
日本人は大の温泉好き。ある調査によると、平成24年度の全国の年間温泉の宿泊者数はの...
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誰でも必ず口臭が強まる時間帯があった！
口臭の強さは1日のでもさまざまに変化します。ふだん口臭がない人も、実は生理的...
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根本的な口臭対策で「息さわやか」に！
人と話していてふと気になるのは口臭のこと。もしかしたら、自分にも口臭があるのでは、...
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「むしゃくしゃしたら甘いもの」が、よけいにイライラをひどくしていた！
仕事がうまくいかなかったときやプライベートで嫌なことがあったときに、甘い菓子パンや...
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「わ、痛そう！」は、共感する神経細胞が働いていた
誰かが思い切り転んだ姿を見て「あちゃ～。あれは痛いっ！」と思わず顔をしかめたことは...
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新型ノロウイルス大流行の兆し。まずは手洗いで徹底予防を！
毎年晩秋から冬にかけて流行する病気といえば、インフルエンザやノロウイルスなどが知ら...
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鳥肌はどうして立つのか？
寒いところに行ったり、怖い思いをしたときなどにぞわ、ぞわ～っと立つ鳥肌。 どんな...
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人の顔を覚える顔細胞の不思議
町の人ごみの中で、チラッとみただけで「あ、あの人だ」と知り合いの顔がわかることがあ...
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肉食男子は、薬指が長い！？
女性を「女らしく」男性を「男らしく」特徴づけてくれるのが性ホルモン。近年では女性ホ...
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ブルーマンデーを防ぐには、休日の起床時間がモノをいう
休み明けは大事な会議。明日に備えて夜は早めにベッドに入ったのに、なかなか眠れない。...
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乳がんは、身近な病気！もっと乳がんのことを知りましょう
乳がんを告白し、右乳房摘出手術を受けた元女子プロレスラーでタレントの北斗晶さん。 ...
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病気にかかりやすい「魔の時間帯がある」
病気にはそれぞれ発症しやすい時間帯があるのはご存じでしょうか。 今回は、時間医学...
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「骨」貯金ができる人、できない人
骨の健康は40代が曲がり角。骨の健康は女性ホルモンと密接な関係があるため、女性ホル...
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将来に備えて、お金と骨の蓄えは若いうちからコツコツと。
少子高齢化が進み、先行き不透明なこの時代。結婚してもしなくても、老後が不安なことに...
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体にやさしい効果的な水分補給は、一気に飲むより少しずつ数回に分けて
「水を飲むのに何か特別な方法なんてあるの？」「のどが渇いたら飲めばいいだけじゃない...
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宇宙飛行士に学ぶ骨粗しょう症のお話
骨粗しょう症とは、骨のカルシウムが溶け出して、骨が軽石のようにスが入った 状態の...
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体の６割は水分でできている人間。１日に必要な水分量はどれくらい？
突然ですが、あなたは１日にどれくらいの水を飲んでいますか？人間が必要とする１日の水...
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ビールで水分補給ができるか？
ノドの渇きは癒されても、体の乾きは癒されない スポーツやお風呂で汗を流した...
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「ビールを飲むと痛風になる」は本当？
アルコールと尿酸値の関係は意外に深い 俗に「風が吹いても痛い」といわれる...
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プリン体ゼロのビール系飲料で痛風は予防できる？
尿酸値が気になる人にとって、痛風は他人事ではありません。「痛風が心配だからビールは...
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暑さ疲れだ～というあなたにおくる、夏バテ対策法(1) 生活編
秋はまだ先なのに、暑さ疲れがたまってもはや「バテバテ」という人も多いのではないでし...
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夏バテ対策法(2) 食事編 疲労回復のカギは「食」にあり
夏バテ防止食材として見逃せないのがビタミンB1。糖質をエネルギーに変換するのに欠か...
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加齢臭なんていわせない vol.1
子どもや妻から「パパ、クサイ！」といわれて、傷ついた経験はないだろうか。 ...
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加齢臭なんていわせない vol.2
この生活が加齢臭を増加させていた 男４０代は、まだまだ若い働き盛り。加齢臭と...
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急性の糖尿病「ペットボトル症候群」って？
酸清涼飲料水の飲み過ぎが招く急性の糖尿病 「ペットボトル症候群」って？ 炭酸...