【New】ラジオ体操で得られる究極の運動効果とは？
日本人にとってはとても馴染みの深い朝の「ラジオ体操」。 大人も子どもも誰でも知っている、あの歌詞とあのメロディー。 わずか３分の体操に込められた健康...
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あなたのいびきは大丈夫？
睡眠中に知らず知らずのうちにかいているいびき。いびきをかくのが心配で、友達と泊りが...
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耳そうじのしすぎにご用心！
「耳かきするの大好き！」という人は、けっこう多いですよね。「Ｍｙ耳かき」を何本もも...
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女性に多い手指のトラブル
変形性関節症と腱鞘炎は女性に多い２大トラブル 痛風は男性に、自己免疫疾患は女性...
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骨粗鬆症
あなたの骨、スカスカになっていませんか？ 最近、ちょっとしたことで骨折したと...
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膝の痛みに悩んでいませんか？―変形性膝関節
こんな症状ありませんか 歩きはじめや立ち上がるときなど、最初の動作をはじめ...
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女性を悩ませる「外反母趾」
変形がひどくなると、歩くことも不自由に・・・ 女性を悩ます足のトラブルに...
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腰痛解消作戦
８０％の人が、一度は必ず腰痛を経験する 人間は直立歩行を始めたときから、腰痛を宿...
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肩こり解消作戦
肩こりの多くは、筋肉の緊張が原因 肩こりに悩む女性は多いですね。 肩こりの原...
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心のスランプ・6月病をご存じですか？
６月病が増えてきた 毎年、５月のゴールデンウィークが終わったころによく話題に...
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睡眠障害に悩んでいませんか？
日本人の４人に１人は睡眠に関する悩みを抱えているといわれるほど。さまざまなタイプの...
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乳がんチェックに欠かせない自己検診のすすめ
ふだんから自分の乳房の状態を知ったおくことが大切 乳がん発見の決め手となるの...
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乳がん検診を効果的に受けよう
20歳代で、少なくとも1回は乳がん検診を 乳がんは、ほかのがんの中でも比較的...
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増えている乳がん
若い女性のがんの死亡原因のトップが「乳がん」 乳腺にできる悪性腫瘍が乳がんで...
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美容皮膚科の上手なかかり方
医療は医師と患者の二人三脚で進めていくもの。患者側も積極的に医師とコミュニケーショ...
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美容皮膚科ってなに？
美容医療の分野がさまざまな形で広がっています。美容皮膚科もそのひとつ。気軽に利用し...
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化粧品かぶれ
敏感肌で化粧品かぶれを起こしやすい、という人も多いのでは？ 夏から秋へ季節の変わり...
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じんましん
じんましんは、いつでも、誰でも起こる可能性があるポピュラーな皮膚トラブル。季節を問...
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単純性疱疹(たんじゅんせいほうしん)（単純ヘルペス）
かぜをひいたときなどに、口のまわりに小さな水疱（水ぶくれ）ができることはありません...
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帯状疱疹
帯状疱疹は痛みとともに小さな水ぶくれができる病気。以前は高齢者がかかる病気といわれ...
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美肌づくりは食事から
毎日どんなに念入りにスキンケアを行っていても、食生活が乱れていると、肌にうるおいが...
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顔のたるみ対策をたてよう！
帰宅途中の電車の中、ふと見上げた窓に映った自分の顔が、疲れきってたるんでいて思わず...
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気をつけて！ お肌の乾燥注意報が出ています
寒くて空気が乾燥する季節は、お肌の乾燥が気になりますよね。加えてオフィスの暖房の風...
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美白を手に入れよう！
木枯らしが肌を刺す季節。空気が乾燥するこの時期は、肌もカサカサしてきて、夏にできた...
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手足にできるイボ
皮膚にできる小さな突起物のことをイボといいます。いろいろな種類のイボがありますが、...
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足のトラブル・タコとうおの目
足のゆびの間や足裏の決まった部分の角質が盛り上がってかたくなっていることはありませ...
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ワキのにおい、足のにおい
汗をたくさんかくこの時期は、からだのにおいが気になりますよね。とくに気になるのが、...
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どうする？ 日焼けの対処法
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巻き爪（陥入爪）
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大人のにきび
「思春期にきび」は、Ｔゾーンの皮脂の多い場所にできるのに対して、「大人のにきび」は...
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ムダ毛の処理、上手にできていますか？
ノースリーブやタンクトップなど、肌の露出が増える季節は、脇の下やすね毛などムダ毛の...
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女性も多い薄毛・抜け毛のトラブル
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