【New】ラジオ体操で得られる究極の運動効果とは？
日本人にとってはとても馴染みの深い朝の「ラジオ体操」。 大人も子どもも誰でも知っている、あの歌詞とあのメロディー。 わずか３分の体操に込められた健康...
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お肌のお手入れ
本格的な春の訪れまで、待ち遠しいですね。 冬は気候もさることながら、お部屋の暖房...
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冬の肩こり
寒さ本番！ 北風にカラダの緊張状態が続きます。外ではつい背中を丸めて歩き、休日は...
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下肢集中デトックス
冬に溜め込んだ疲労やむくみを改善してみませんか？ 運動不足やイベント続きでそろそ...
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アイメイク主流といえどオンナ度を決めるのは唇です
ここ数年、つけまつ毛やまつ毛のエクステ、囲みアイライナーなど、目をくっきりバッチリ...
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たるみに弾力を取り戻そう！
クリスマス、お正月イベント続きで太ってしまった・・・ わかってはいるけど、やめら...
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血色アップだけではない！チークのヒミツ
もし、「メイクをひとつのパーツだけしか、してはいけない」、と言われたら、私は断然チ...
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インフルエンザ・風邪に負けないで！
季節性インフルエンザに加え、流行している新型インフルエンザ。 会社や学校がお休み...
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冬の乾燥肌・しわ対策
この季節はなかなかお肌がしっとりしないので、お肌もかなりダメージを受けています。冬...
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若々しく見せる ベースづくりのヒミツ
ベースメイクを制する者が「若々しさ」を手にする オシャレやメイクにも気合いが...
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冷えに負けない！ぽかぽか対策
体温調節の仕組み 寒くなると熱を逃がさないように、交感神経が手足などの末梢神...
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眉のヒミツ2
眉頭、眉山、眉尻それぞれにキレイに見せる奥深いヒミツがある みなさんこんにち...
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【女性の悩み】脚のむくみとスパイダースキン
脚のむくみと細かい血管が肌から浮き出てくる「スパイダースキン」。これを放っておくと...
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【スポーツの秋】ランニングをはじめるなら準備はコレ！
カラダを動かしやすい季節となりました。夏太りなんてしていませんか？ 冷たいの...
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眉のヒミツ１
あなたのイメージを決めているのは眉頭です！ こんにちわ、美容ジャーナリストの...
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からだのバランスを表す「気（き）・血（けつ）・水（すい）」
漢方を知るうえで、ぜひ押さえておきたいのが「気・血・水」の概念です。漢方医学では、...
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漢方は女性の不調の強い味方です
私と漢方の出会い 冷えやむくみ、肩こり、便秘、頭痛、肌荒れ、イライラ・・・は...
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漢方医学の診察方法―「四診（ししん）」のお話
きめ細かなオーダーメイド治療ができるのが漢方の特色 検査データを重視する西洋...
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日本人の３分１は「近視」といわれるほど、近視は日本人にとってもっとも身近な目のトラ...
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生活を見直して“眼精疲労”とサヨナラを！
厚生労働省の調査によると、コンピューター機器などのＶＤＴを使用する労働者の約７割が...
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眼精疲労ってどんなもの？
家ではテレビ、電車では携帯とゲーム、そしてオフィスではパソコンといった具合に、私た...
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パソコンなどによるドライアイ すぐできる対策５つ
ドライアイの症状に応じた治療法 ドライアイは、人工涙液やヒアルロン酸含有の点...
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パソコンなどによるドライアイ こんな症状ないですか？
最近なんだか、目が疲れやすい、目が乾く、光がまぶしくて目がチカチカするいったことは...
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花粉症によるアレルギー結膜炎
いよいよ、花粉の飛散真っ盛りの時期に突入しました。去年までなんともなかったのに、急...
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「知っておきたい“大人の虫歯”」その３
大人の虫歯の多くは、なんと治療済みの虫歯から！ 虫歯のリスク要因第3弾をお送りしま...
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「知っておきたい“大人の虫歯”」その２
虫歯になる原因は、甘い物の食べ過ぎや歯磨きの怠慢だけではありません。それ以外にも意...
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「知っておきたい“大人の虫歯”」その１
虫歯は子どもに多いと思われがちですが、実は大人でも虫歯は頻繁に起こります。歯周病と...
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にっこり笑うと、キラッと光るきれいな歯・・。口元美人になると、笑顔にも自信がもてる...
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歯茎が腫れて痛んだ経験はありませんか？ 歯茎が痛む原因はさまざまですが、もっとも多...
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ドライマウスに悩んでいませんか？
「最近、口が乾いてネバネバする」、「舌がピリピリ痛む」、「クッキーなどのパサパサし...
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口臭が気になるときは…
年齢、性別を問わず、口臭を気にする方は多いですね。口臭の原因はさまざまですが、大き...
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ふいに起こる めまい・耳鳴り
ふいに起こるめまいや耳鳴りは、とてもつらいし、不安な気持ちになりますよね。めまいや...
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気をつけて！ ヘッドホン難聴がふえています
携帯音楽プレーヤーの普及で、いつでもどこでも高音質な音楽が聴けるようになりました。...