女性は男性よりも飲酒の害を受けやすい？
女性は男性よりも少ない飲酒量で、アルコールによる健康被害を受けやすいといわれています。 女性の飲酒率が増加しているといった指摘もあるなか、どんなリスクがあ...
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「プリン体ゼロ」などといったアルコール飲料があるように、 プリン体という言葉...
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生理前の心の不調対策
イライラしたり怒りっぽくなったり。 毎月、周期的に生理前に現れる心の不調は、...
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スマホ利用が原因？ 特有の体調不良
スマホ老眼にスマホ腱鞘炎…… スマホの使い過ぎに...
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ＰＭＳは、毎月生理前になると決まって現れる心や体の不調のこと。 「そういえば...
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お風呂のお湯は、翌日追い炊きして入っても大丈夫？
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眠いとき、疲れたとき、退屈したとき……つい出てしまうの...
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毎日どのくらい歩いている？
ダイエットに生活習慣予防に、誰でも手軽にできる有酸素運動として人気なのがウォーキン...
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【New】知らないと怖い！ 口呼吸が引き起こす健康トラブル
前回は口呼吸が老け顔をつくる、というお話をしました。 ほうれい線が深くなる、...
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老け顔は口呼吸がつくっていた!?
寒くなって空気の乾燥が気になる季節。 朝起きると、のどがカラカラに乾いて痛い...
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「孤食」にまつわるお話
実りの秋、味覚の秋。秋は食べ物がおいしい季節ですね。 みなさんはおいしく食事...
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あなたは大丈夫？ 危険ないびきにご用心！
いびきは男性の代名詞と思われているようですが、実はいびきに悩む女性は少なくありませ...
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女性も多い「いびき」の悩み
「グォー、グォー」 あなたは、ひどいいびきをかいて、他人の安眠を妨害していま...
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古くて新しい「結核」という病気。若い人の間で増えている？
結核と聞くと「昔の病気」だとつい思ってしまいませんか。 どっこい、今でも年間...
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心が疲れたとき、動物はそれを癒し、救えるか……？
内閣府によると18歳以下の子どもの自殺率は、夏休み明けに急増し、１年のうちとくに９...
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スポーツ庁がスニーカー通勤を奨励するワケ
スポーツ庁が働き盛りの30代～40代の運動不足解消を目的にスニーカー通勤を奨励する...
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魚好きに朗報？！ 魚とうつ病の関係
年々増加の一歩をたどるといわれているうつ病。 WHO（世界保健機関）の発表に...
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デスクワークの人ほどまめに動くべきな理由
前回「座りっぱなしは寿命を縮める!?」というコラムを書きましたが、時を同じくして、...
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座りっぱなしが寿命を縮める！？
作業のIT化でデスクワークが増え、1日中座りっぱなしで仕事をしている人も多いのでは...
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猛暑は過ぎたものの昼間は汗ばむこともあるこのごろ。汗って「うっとうしいなあ」&he...
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幽霊の正体見たり枯れ尾花……を科学する
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タバコが吸いやすくなっているのは多くの添加物のおかげ？
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「日ごろの寝不足が負債（借金）のように積み重なり健康をおびやかす」といわれる睡眠負...
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