プラスコラム
PLUS COLUMN

この季節になるとゆううつな花粉症

花粉症の辛さは、なかなかわかってもらえないし… 個人差はあるものの、だまっていても鼻水がツーッと流れ落ち、くしゃみが止まらず、息苦しいほど鼻が詰まり、目がかゆい!

そんなときの、お助けレスキューアロマ。


エッセンシャルオイル(精油)を利用して、花粉症の症状を緩和してみませんか。

ショップで簡単に手に入る、ティートリーやユーカリ、爽やかなペパーミントなど多くのエッセンシャルオイルがお役に立ちます。これらは殺菌効果はもちろん、咳や鼻づまりなどの症状を緩和し、花粉症に対する抵抗力もつけてくれます。

花粉症の症状が出始めたらもちろんのこと、予防の意味も含めてシーズン前からも役立つエッセンシャルオイルの上手な活用法です。

ティッシュやハンカチにたらす方法


・ユーカリラジアタ 2滴ティッシュやハンカチにエッセンシャルオイルをたらして持ち歩き、鼻を近づけるだけでも効果あり。外出先では便利で手軽な方法です。これは簡単ながら、速効性がありますので、ぜひおすすめしたい方法です。

・ペパーミント1滴

 

 

オフィスでマグカップに香りをたらす方法


・ローズマリーカンファー3滴マグカップに熱い湯をはり、そこにエッセンシャルオイルを1~2滴落とし、近くに置いてみてください。スッキリと香りが立ち上り、鼻もとおってきます。

・レモン 3滴

 

プロフィール

神崎 貴子
(かんざき たかこ) 1966年生まれ
神崎 貴子

日本スポーツアロマトレーナー協会スポーツアロマトレーナープロフェッショナル
鍼灸あんま指圧マッサージ師
AEAJアロマテラピーインストラクター

スピリット代官山鍼灸治療院 院長
プレミナスポーツアロマステーション 院長
http://www.puremina.com/
ウイミンズ・ウェルネス銀座クリニック セラピーム 代表
プレミナセラピストスクール 校長

主な活動実績 
女性医療やスポーツ現場で、アロマテラピー、鍼灸治療やスポーツアロマなど代替医療を通して治療を行う。また、スポーツ愛好家の為のセルフケアセミナーやスポーツアロマの講演など幅広く活動。これまでに2000年シドニー五輪・2008年アテネ五輪選手村にて、海外アスリートのボディケアとしてマッサージやコンディショニングを担当(日本人初参加)その他、第1回、第2回東京マラソン海外招待選手担当・世界陸上大阪北欧四カ国合宿参加、北京五輪韓国ナショナルチーム帯同・北京オリンピック北欧五カ国選手合宿参加。『みんなの女性外来』(小学館)『美容と鍼灸』(医道の日本社)ほか著書も多数。

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