
下肢集中デトックス
冬に溜め込んだ疲労やむくみを改善してみませんか?
運動不足やイベント続きでそろそろカラダも重たくなり、ギブアップ状態。
代謝アップとデトックスにアロマテラピーを取り入れてみてはいかがですか。
お酒の『ジン』の香り付けとしても有名なジュニパーですが、精油の効能としては解毒作用が高いことが知られています。
また、むくみがあるときに、アロマサロンでもよく使われる精油のひとつです。
カラダの浄化と共に、ココロの浄化にも役立ちます。
全身をリフレッシュさせてみてはいかがですか。
下肢集中デトックス
植物油 10ml(アーモンドオイルやオリーブオイルなど)
精油 ジュニパーベリー・ローズマリー・サイプレスなど
1. 植物油に精油いずれか2種類を4滴づつ混ぜ合わせる。
2. 足先から膝までゆっくりとマッサージを行います。
3. 膝までのマッサージが終わりましたら、太ももまで行います。
4. 最後に軽くふき取り終了です。