アロマとハーブティで風邪・インフルエンザ対策！

冬の寒さと乾燥した空気は、ウイルスを活発にさせるだけでなく、鼻やのどの粘膜の抵抗力を弱め、ウイルスに感染しやすくなります。
加湿器などを活用して、十分な湿度を保つように心がけましょう。
加湿をする際に、アロマオイルを加えてお使いいただくことをオススメします。

 

アロマオイルには、風邪やインフルエンザの症状に効果的なオイルがあります。また、空気感染や免疫低下を防ぎ風邪の予防にも役立ちます。
※加湿器にはアロマオイルをご使用いただけないものがありますので、ご使用前にご確認ください。

今回は、薬効成分たっぷりのオーガニックのハーブティも合わせてご紹介します。
ハーブティで水分補給も忘れずに！

風邪やインフルエンザの引き始めに！

シナモンリーフ

風邪を引いた、と思ったら、すぐにお試しください！悪寒がするような風邪やインフルエンザの症状を和らげ、症状の悪化を防ぎます。循環器を刺激し体を温めることで、消化器が元気に機能するように促してくれるオイルです。

タイムリナロール

呼吸器の強壮や殺菌、去痰作用を持ち、肺の機能低下や感染症によく作用します。寒気や節々の痛みも和らげてくれます。優れた抗菌、抗感染作用で、免疫力低下による膀胱炎や胃腸炎など感染症にも役立ちます。

ハーブティ

■「Echinacea Elder

疲れによる免疫力の低下、ウイルス感染やその予防に優れています。
 

■Ginger

体を芯から温め、胃腸の働きをスムーズにし消化を促進します。

鼻水やのどの痛みに

ユーカリ　ナローリーフ

ユーカリのすっとした香りは、鼻詰り、鼻水、のどの痛みなど、呼吸器の症状を楽にしてくれます。
ユーカリは優れた殺菌力を持ち、免疫系の強壮を促すので、日頃からディフューザーなどで香らせると良いでしょう。

ハーブティ

■Troat Coat

咳止めの特効薬として知られるワイルドチェリーをメインとし、その他、のどの粘膜を保護するハーブがブレンドされています。

頭痛緩和に

ペパーミント

ペパーミントには鎮痛作用があり、爽快な香りと共に頭痛を緩和してくれます。キャリアオイルに希釈したオイルを少量こめかみにつけてお試しください。
体や精神の疲れを感じるときも元気に回復を助ける香りです。

ハーブティ

■Chamomile with Lavender

様々な不調和に働きかけてくれる万能のハーブティ。頭痛や不眠、胃腸の不調に。

こちらのハーブティは全てTraditional Medicinals社のものです。
オーガニックのハーブをブレンドし、ノンカフェインで安心してお飲み頂けるティーパックタイプのハーブティです。（販売：Terrace AOYAMA）

使用方法

加湿器がなくても、ティッシュを使ってお気軽にお使いいただくことが出来ます。アロマオイル（１～2滴）を落としたティッシュを胸ポケットに入れて、お休みの際は枕元に置いてご使用ください。
マスクのポケットにティッシュを挟んだり、マスクの端に少量のオイルを付けたりしても香りをお楽しみいただけます。

※アロマオイルは直接肌に当たらないようにご使用ください。香りが強すぎる場合がありますので、少量のアロマオイルで目に刺激がない位置に付けてお試しください。

栄養バランスの取れた食事や、十分な睡眠も風邪予防にはとても大事です！日頃から予防を心がけましょう！