ボディケアのヒミツ（首、デコルテ編）

厳しい夏が終わり、はやくも初冬の兆しですね。急に夕方シワが目立ってきたり、洗顔後の肌がつっぱったりしていませんか？季節とともに乾燥対策が必要になってきました。
ところで、皆さん顔はお手入れをこまめにしているけれど、ボディはほとんどしていない、という人が多いのでは？

正直、ボディは面積が広くて面倒ですよね。でもね、人は顔だけでなく、あなたのボディもしっかりチェックしていますよ。全身を美しくしようとすると、大変。でも、人から見られる場所だけは、お手入れしておいたほうがいい。
折しも、紫外線のダメージが弱くなる秋から初冬。今こそ、夏疲れした肌のメンテナンスを兼ね、また本格的な乾燥シーズンを前に予防する、ボディケアのベストシーズンです。

ではでは、どこをケアすればいいかというと、もっとも重要なのは首とデコルテ（胸元）です。ある化粧品メーカーに面白い調査がありました。デコルテまで肌が露出した、若く美しい女性の顔写真をふたつ用意し、一方はそのままに、もう一方は、首からデコルテにかけてだけ、老いた肌の質感に差し替えて、アンケートをとったところ、その女性の推定年齢がなんと６歳も違ったとか。顔は若々しくてキレイでも、顔の近くの首とデコルテが若々しくないと、老けた印象に見られるということなんです。人の視線はシビアですね。

しかも、首やデコルテは体の中でも皮膚が薄い場所。さらに年中ハイネックを着用している人は別として、顔と同じくらい紫外線にさらされる場所。ダメージを受けやすいのです。
だから、日頃からのお手入れがとっても大切。
もちろんネッククリームを使うのは効果的だけれど、お金をかけなくても、朝晩の顔のお手入れ時に、首やデコルテまで化粧品をのばすこと。肌が露出する範囲の日焼け止めはしっかり。スカーフを持ち歩き、外出時に首やデコルテを隠すのも効果的。そして首やデコルテに伸ばした日焼け止めは、夜クレンジングでちゃんと落とすこと。これだけでずいぶん違います。

顔に使い終わって、まだ十分湿っているシートマスクを首やデコルテに貼り付けてもいい。

そしてそしてね。コスメでのお手入れ以外にも大切なことがひとつ。それは姿勢です。
猫背気味の人は、頭や肩が前のめりになるため、首やデコルテにシワが寄りやすい。皮膚がだぶつくから、たるんでみえるんです。それに猫背だと自信がないように見えるんです。

また、肩に力が入って上がっていても、首が短くなり、皮膚にハリ感がでず、緊張しているような。
ハリのある美しい首とデコルテにみせる姿勢はズバリ、リラックスし堂々としているように見える姿勢。そのコツは、両肩を前から後ろへぐるりと回し、背中の肩胛骨を寄せるイメージで、その場ですとんと肩の力を抜いて肩を落とす。すると首が長く、デコルテにもハリが感じられ、見た目にもリラックスしてみえるんです。このとき、肘をなるべく後ろへ引いておくと、姿勢のバランスがとれます。

歩くときも、顔は前に、肘を前に出すのではなく、体の後ろへ引くように注すると、猫背になるのを防げます。猫背を正すだけで、首やデコルテのシワを防げて、姿もエレガントに。ぜひ、心がけてみてくださいね。