生活習慣改善

いまや国民の98％が知っているメタボリックシンドロームという言葉。
でも、内容を正確に理解できている人となると、まだ少数派のようです。
メタボリックシンドロームについての誤解を払拭し、運動、食事、お酒や間食などをテーマに、生活習慣改善のポイントをしぼって解説しています。

＊ 本文中の円で囲んだデータは下記からの引用です。 　
「健康知識と行動のちぐはぐ度調査」,健康・体力づくり事業財団,2008年3月

医学監修
東京逓信病院内科部長　宮崎滋