症状診断チャート
SYMPTOMS CHART

不安やイライラ感がある

危険な場面や未知のことに遭遇したときなどに、恐怖を感じたり、不安になったりするのは当然のことです。病気ではないかと心配しすぎることはかえってよくありません。自分なりに緊張を解く方法を見つけましょう。

それでも繰り返し不安にな気持ちに襲われるときは、ひとりで悩まずに心療内科や精神科など心の専門家を受診して相談しましょう。

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