「昼寝」で仕事の効率がアップする?
「昼寝」を導入する動きが広がりつつあるようです。 昼食後に短時...
「昼寝」を導入する動きが広がりつつあるようです。 昼食後に短時...
多くの企業が決算を迎える3月は、多忙な毎日が続いてクタクタという人も 多いの...
仕事に育児に忙しくて、思うように睡眠時間が取れない&hell...
ちょっとした切り傷やすり傷なのに、冬はなんだか治りにくい…&he...
寒さが厳しいこの季節。かかとの荒れが本格的になって、ガサガサ、ゴチゴチ。ひび割...
タバコに対する世間の風当たりは強まるばかり。そんなことから禁煙方法の1つとして...
そういえば、最近あまり会話をしていないと感じるあなた。 知らず...
ドライアイは1年中起こりますが、これからの季節はとくにドライアイになりやすく、症状...
健康志向の高まりもあってか健康効果やダイエット効果などをうたった様々な「健康食品」...
水産庁は消費者に魚食文化の大切さを再認識してもらうことを目的に昨年(令和4年)毎月...
起床時や急に歩きだしたときなどにかかとが痛むことはありませんか? それはもしかした...
忙しいときにはまっさきに削られがちなのが睡眠時間。 睡眠時間とともに最近では...
プロテイン食品が人気のようです。 「プロテインのことはよくわからないけれど、...
記録的な猛暑日が続いた今年の夏。「暑さ続きでバテバテ」という人も多いかもしれません...
健康なときの体温が36~37度の範囲を平熱と呼ぶことが多いようですが、最近、36度...
国の調査によると8割以上の人が「自分は健康だと思っている」と答えています。 ...
「危険な暑さ」という言葉がひんぱんに使われるようになった今年の夏。 熱中症に...
夏日が続く今日この頃。「だるい」「食欲が出ない」など早くも夏バテを感じている人も多...
梅雨のシーズンに入りました。 梅雨でも紫外線対策は必要だといわれていますが、...
寝つきが悪い、眠りが浅くて何度も目覚めるなど、更年期に入ると不眠に悩む人が増えてく...
日本人の平均睡眠時間が世界と比較して短いことは知られていますが、女性の睡眠時間が男...
日本人にとってはとても馴染みの深い朝の「ラジオ体操」。 大人も子どもも誰でも...
今や国民の9割以上が使っているといわれるスマートフォン。 便利なあまり「いけ...
かつては寝る間も惜しんで「働く」のは美徳とされてきました。 今では睡眠不足は...
気象庁の発表によると、9月までは猛暑の可能性があるとの予報。 今しばらく熱中...
平年よりも厳しい暑さになるといわれている今年の夏。 夏バテで食欲がないという...
酒を飲むときにあまり意識することはないでしょうが、飲んだアルコールは分解されるのに...
「日本の夏」といえば、まず「花火」、次の次の……次くら...
ふだんから何気なく食べている海藻は、いろいろな恩恵を私たちの体にもたらしてくれてい...
どんな怠けものでも、面倒くさがりやでも「やせられる!」という究極のダイエット法があ...
新緑の季節がやってきました。みずみずしい緑をたたえる森林を歩くと、心も体もリフレッ...
本格的な暑さがやってくる前に、熱中症への備えをはじめることが大切らしいです。 ...