痩せた若い女性は糖尿病になりやすい？
糖尿病は中高年の肥満の人がなるものと思っていませんか？ 実は痩せた人でも糖...
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健康のための食塩摂取は1日何グラム？
健康長寿に向けた2024年度からの新たな取り組みをまとめた厚生労働省の「健康日本2...
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「孤独」は病気や早期死亡のリスクを高める？
健康を大きく損なう可能性があるといわれる「孤独」。国もその実態把握に乗り出したよう...
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腰痛は生活習慣病！？
腰痛に悩む人は多いですね。 日本人の約８割以上の人が一生に一度は腰痛を経験す...
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ドライアイは「たかが」な病気ではない？
いつでも誰でもかかる可能性があり、ありふれた病気といわれるドライアイ。 でも...
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生理前心の不調が強く出る。それって「PMDD」かも
生理前は、心も体も不安定になっていろいろな不調が出てきます。 なかでも、心の...
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睡眠に勝る薬はない？
世界の中でも睡眠時間の短さにおいてはトップクラスの日本。 たかが睡眠不足と侮...
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寄生虫による食中毒が増えている？
日に日に暖かくなるこれからの季節に注意したいのが食中毒。 細菌やウイルスはも...
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動くのが当然の中で、動かない関節もある？
歩いたり、走ったり、つまんだり、投げたり……といった複...
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日本人の女性の睡眠時間が短い理由は？
日本人の平均睡眠時間が世界と比較して短いことは知られていますが、女性の睡眠時間が男...
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ご用心！ 合わない眼鏡で体調不良に。
消費者庁によると、事故情報データバンクに寄せられた眼鏡の不適合で起きる体調不良の訴...
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最近、冬バテしていませんか？
暦の上ではもう春ですが、まだしばらくは寒さが続きそうです。 こんなときなんと...
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歯ブラシだけのケアでは不十分？
歯の健康が全身の健康につながることから、近年は予防歯科に注目が集まっています。 ...
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寒い時期に増える緊張型頭痛とは？
日本人の4人に1人は頭痛持ちともいわれるほど、頭痛は身近なトラブル。 今回は...
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スマホは使っても「使われない」ように？
今や国民の9割以上が使っているといわれるスマートフォン。 便利なあまり「いけ...
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爪が割れる、欠ける……爪の不調に悩んでいませんか？
爪が割れたり欠けたりすると、見た目が悪いだけではなく、洋服やタイツに引っかけたりし...
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お酒が弱い人の無理飲みは、食道がんの高リスク！？
全国的に新型コロナによる行動規制がないお正月を迎え、新年会や同窓会などでお酒をたっ...
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ウイルスは乾燥と低温がお好き？
新型コロナとインフルエンザの同時流行が騒がれていますが、注意したい冬のウイルスはこ...
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ご存じですか？ 「耳垢」の大切な働き
「耳垢」というと、よけいなもの、汚いものといったイメージがありますが、じつは耳の中...
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加熱式タバコの受動喫煙による暴露が増えている！
「紙巻きタバコと比べると健康被害が少ない」などといったことで、最近、加熱式タバコの...
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「心と体の健康」に効く葉酸の力
生まれてくる赤ちゃんのために、妊活中の人や妊婦さんにすすめられる葉酸の摂取。葉酸は...
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冬は空気も体もカラカラ、「隠れ脱水」に注意！
夏の暑いときならまだしも、この冬の寒い時期に脱水症といってもピンとこないかもしれま...
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スマホの使い過ぎ？ 増えている急性内斜視
若い世代を中心に急性内斜視が増えているといわれています。 その背景には、スマ...
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更年期からは動脈硬化にご用心
女性ホルモンが低下する更年期からは、生活習慣病が増えてきます。 中でも気をつ...
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睡眠不足大国ニッポンはいつ目覚めるのか？
かつては寝る間も惜しんで「働く」のは美徳とされてきました。 今では睡眠不足は...
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食事で温活しよう
日に日に寒さが増すこの頃ですが、食事で体を芯から温めるのも防寒対策のひとつ。 ...
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“冷え”を学ぼう
朝晩めっきり冷え込むようになりました。冷え性さんにはつらい季節がやってきますね。今...
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冷え体質から脱却しよう――今日からできるセルフケア
冷え性は、体の外側だけを温めても根本的な冷え対策になりません。 体の中から冷...
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更年期からのダイエット
更年期から気になってくるのが体重増加と体型変化。鏡を見てため息をついている人も多い...
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あつもの（羹）に懲りてがん予防？
暖かい食べ物や飲み物が恋しい季節になりました。寒さに縮こまった体がほぐれ、ホンワカ...
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隠れ塩分に注意。意外なものに塩分が？
みそやしょう油などのよく使う調味料に塩分が含まれていることは誰でも知っています。 ...
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ご存じですか？ 女性に多い下肢静脈瘤
ふくらはぎなど、足の皮膚の表面近くを走る静脈がボコボコとコブ状にふくらむ下肢静脈瘤...