【NEW:3/24更新】顎関節症とストレスの関係
新年度を迎えて環境が変わったり新たな人間関係が始まったり……春はなにかと緊張したりストレスが増える時期。 そんなときに気をつけ...
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薄着の季節到来!夏本番を前に、ダイエットに励んでいる女子も多いことでしょう。ダイエ...
絆ホルモン「オキシトシン」がふたりの愛をつなげてくれる 最近、注目を浴びて...
前回は、人と人との絆や信頼感、愛情を深めるホルモン「オキシトシン」の話しをしました...
便秘は、多くの女性がもつ切実な悩みのひとつですね。 中には、10年、20年と...
便秘解消の方法といえば、まず思い浮かぶのは、食物繊維をたっぷり摂るということ。たし...
布団に入ってうとうと眠りに入る直前のこと。音もなく何者かがするすると部屋に侵入して...
前回は、「金縛り」は心霊現象やオカルトではなく、実は睡眠障害のひとつで、生理学的な...
酸の強い飲み物が引き起こす酸蝕(さんしょく)という症状 ダイエットや中性...
私たちの口の中はふだん中性(pH7.0)に保たれています。体の中でいちばん硬いとい...
胸に漢方を、唇には歌を お腹には漢方食。 自分の歩幅で前...
本格的に寒くなってきましたが、風邪などひいていませんか? 体が冷えると免疫力...
雪の便りが聞こえてきました。 被災地でも寒さ厳しくなってきましたね。 少しでも...
これまでもメイクについてはパーツごとに色々書いてきましたが、今回は、私がここ数年実...
長時間のパソコンの使用によって、肩・首のこり、目の疲れ、頭痛に悩まされている方は多...
秋も深まってきましたね。食欲の秋、私もついつい食べすぎ・・。 でも、美味しく食べ...
栗や松茸やぶどうや柿や、おいしいものがお店に並ぶと秋、ですね。 さわやかな季節に...
くしゅん、くしゅん、あれ、風邪引いた?と思ったら、スギ花粉が飛散している?ってニュ...
最近、デスクワーク中に足先が冷える、体がむくむ、体重が増えた、というお悩みもよく耳...
今回は、外見とメンタルとの関係について、お話しです。 雑誌やテレビで美容特集は人...
暑い暑い日々がうすれていくと、なぜかさびしく感じます。 これからは夏から秋に季節...
夏は汗をいっぱいかくので、洗顔の量も増えがちですが、皆さん、一日に朝晩以外に、洗顔...
緑の葉っぱがきらきらと光ってきました。 季節が春から初夏へ動く通り道です。 だ...
清々しい初夏を迎えました。都内でも緑の多い公園へちょっと足を伸ばすと、濃淡の新緑が...
女性ホルモンの影響ややストレスで、生理不順や生理痛に悩まれている方は多いと思います...
漢方の考え方で大切なものに「氣」があります。 「氣」は目で見えるものではありませ...
前回に引き続き、UVカットの新常識、第二弾です。 すっかり初夏の陽気です...
いつ何が起きるか分からないという不安により、体の緊張状態が続き、めまい、...
温かくなると強くなるのは、紫外線です。UVカットについては、以前UVA波とUVB波...
今年もついに花粉の季節がやってきました。せっかく暖かい季節がやってきたのに、くしゃ...
いや~、今年の冬は乾燥が激しかったですね。風邪やインフルエンザが長引いた人も多かっ...
少しずつ、春めいてまいりました。花柄やうすい色の洋服がとってもきれいで コートの黒...
仕事から帰宅しても体の緊張が持続して、疲れているのに眠れない、夜中に目が覚めるなど...