【New】筋肉量の減少は大豆を食べて防げる？
筋肉の衰えなど、まだまだ先の話なんて思っていませんか？ 運動不足に加齢など、筋肉の減少を加速させる要因はいくつもあります。 ...
ピックアップ
PICK UP
-
生理前心の不調が強く出る。それって「PMDD」かも
生理前は、心も体も不安定になっていろいろな不調が出てきます。 なかでも、心の...
-
イヌを飼うと健康寿命が延びる？
イヌを飼う人が増えるかもしれません。 イヌを飼うと介護や死亡リスクが半分に減...
-
太りにくい体づくりは、体内時計がカギになる
正月に増えた体重を元に戻せずに、ダイエットを決意している人も多いのではないでしょう...
-
ウイルスは乾燥と低温がお好き？
新型コロナとインフルエンザの同時流行が騒がれていますが、注意したい冬のウイルスはこ...
-
気になる味覚障害
おいしいものを食べても、味がわからない……味覚障害があ...
-
更年期からのダイエット
更年期から気になってくるのが体重増加と体型変化。鏡を見てため息をついている人も多い...
-
寄生虫による食中毒が増えている？
日に日に暖かくなるこれからの季節に注意したいのが食中毒。 細菌やウイルスはも...
-
進む日本人の魚離れ
水産庁は消費者に魚食文化の大切さを再認識してもらうことを目的に昨年（令和4年）毎月...
-
歯ブラシだけのケアでは不十分？
歯の健康が全身の健康につながることから、近年は予防歯科に注目が集まっています。 ...
-
蚊と人間の暑くて熱い闘いの夏？
「日本の夏」といえば、まず「花火」、次の次の……次くら...
-
山歩きの大敵、吸血「ヤマビル」が増えている？
野山が赤や黄色に色づく秋は、キノコ狩りに紅葉狩り、ハイキングなどで賑わう季節。でも...
-
冬は空気も体もカラカラ、「隠れ脱水」に注意！
夏の暑いときならまだしも、この冬の寒い時期に脱水症といってもピンとこないかもしれま...
-
お酒が弱い人の無理飲みは、食道がんの高リスク！？
全国的に新型コロナによる行動規制がないお正月を迎え、新年会や同窓会などでお酒をたっ...
-
ご存じですか？ 「耳垢」の大切な働き
「耳垢」というと、よけいなもの、汚いものといったイメージがありますが、じつは耳の中...
-
あなたの味覚の感度は鈍っていない？
キノコやサツマイモ、ブドウ、柿、栗、鮭など、おいしいものが旬を迎える味覚の秋が到来...
-
痩せた若い女性は糖尿病になりやすい？
糖尿病は中高年の肥満の人がなるものと思っていませんか？ 実は痩せた人でも糖...
-
日本人の女性の睡眠時間が短い理由は？
日本人の平均睡眠時間が世界と比較して短いことは知られていますが、女性の睡眠時間が男...
-
冬に多い「緊張型頭痛」
慢性頭痛で多くみられる「緊張型頭痛」。寒い季節になると増えてくるといわれていま...
-
男性は自分の更年期を「認めたくない」？
女性と同じように男性にもある更年期障害。 近年、徐々に知られてきたようですが...
-
寒い時期に増える緊張型頭痛とは？
日本人の4人に1人は頭痛持ちともいわれるほど、頭痛は身近なトラブル。 今回は...
-
知っておきたい夏の正しい水分補給
「危険な暑さ」という言葉がひんぱんに使われるようになった今年の夏。 熱中症に...
-
のどの老化は、40代から始まっている！？
食事のときにむせたりせき込んだりすることが多くなったり、大きな錠剤がのみにくくなっ...
-
「痛い痛い」は、どこへ飛んでいった？
今でも、どこかで、誰かが口ずさんでいる？ あの「おまじない」。 「飛んでけ～...
-
体温の上がる限界は何度まで？
新型コロナウイルスの出現によって、ふだんは自分の体温をはかったことがない人でも、平...
-
あなたの足、浮き指になっていませんか？
突然ですが、あなたの足は「浮き指」になっていませんか？ 今回は外反母趾やつ...
-
動くのが当然の中で、動かない関節もある？
歩いたり、走ったり、つまんだり、投げたり……といった複...
-
ご用心！ 合わない眼鏡で体調不良に。
消費者庁によると、事故情報データバンクに寄せられた眼鏡の不適合で起きる体調不良の訴...
-
生活習慣病のリスクを高める飲酒量は？
健康を考えると毎日の飲酒量を減らしたい……そう考え...
-
プロテイン食品と上手に付き合おう
プロテイン食品が人気のようです。 「プロテインのことはよくわからないけれど、...
-
気になる耳鳴り
多くの人が経験するといわれている耳鳴り。 ストレスからくる耳鳴りも意外と多く...
-
気になる「あせも」と「汗かぶれ」
いよいよ本格的な夏の到来。 汗をたくさんかくこの季節に多い皮膚トラブルがあせ...
-
「夏の疲れ」をリセットしよう！
今年は記録的な猛暑でしたね。 過酷な暑さを乗り超えて、体はすっかりお疲れ気味...