眠くなくてもあくびがでるのは、なぜ？
眠いときのあくびは仕方ないとしても、会議など大事なときに、なぜか「ふぁうぁ～」...
-
-
寄生虫による食中毒が増えている？
日に日に暖かくなるこれからの季節に注意したいのが食中毒。 細菌やウイルスはも...
-
春は大人ニキビができやすい季節
季節の変わり目は、肌トラブルが増えますが、大人ニキビもできやすいといわれています。...
-
森林浴を楽しもう！
新緑の季節がやってきました。みずみずしい緑をたたえる森林を歩くと、心も体もリフレッ...
-
暑さの中でのマスクと熱中症の不安
「暑いなあ」と感じる日が多くなってきました。熱中症が心配な季節でもあります。特に今...
-
健康にいいミネラルって何？
「ミネラル」と聞くだけで「健康」を連想する人は多いと思います。 でもミネラル...
-
春の朝寝坊に最適な寝具は？
よく眠れていますか？ 「睡眠に勝る薬なし」などとよくいわれます。よい眠りは健康の秘...
-
くしゃみはなぜ出る？くしゃみの雑学
ハッ、ハッ、ハッ、ハックショ～ン。 花粉症の季節はくしゃみが止まらない人も多...
-
耳がかゆい！！ 「耳かきでガリガリ」は外耳道炎にご用心
花粉症の人にはつらい季節がやってきましたね。 花粉症では、耳のかゆみなどを伴...
-
生活の中の「ほどよい時間」とは？
人にはその人が「ちょうどよい」と感じる時間というか、「ほどよい」時間というのがある...
-
通勤時のイライラや体の不調は バッグの重さが原因かも？
ジャケットを脱いでファッションは軽やかになっているのに、 相変わらず重たいバ...
-
心に平穏をもたらす「1/fゆらぎ」って何？
「1/fゆらぎ」って聞いたことありませんか？ 「気持ちがゆらぐ」とか「決心...
-
眠りの雑学 その１
「春眠暁を覚えず」とい言葉があるように、ポカポカ陽気が続く春は仕事中も思わずウトウ...
-
春の不調とストレスのお話
真冬並みの寒さに戻ったかと思うと、春を感じさせる陽気に戻ったり。春先は寒暖の差が激...
-
昼寝は「なまけもの？」「チョイ寝」で脳の休息
日本にも「シエスタ」（昼寝、昼休憩をさすスペイン語）があればなあと思っている人は多...
-
月経前の不調がつらい、疲れやすくてうつっぽい……。その不調は、隠れ貧血が原因かも
寒い冬が終わって春が来ると心ウキウキしてきますね。それなのに、元気が出ない、疲...
-
若い奴ほどよく眠る
「春眠あかつきを覚えず」という言葉がありますが、春は眠たくなる季節。中には眠っ...
-
季節の変わりめ、頭痛に悩まされていませんか？
ポカポカ陽気の季節はずれの暖かい日があったかと思うと、とたんに真冬の寒さに逆戻...
-
花粉キタ、キターッ！え？ペットも花粉症に？
2016年の花粉の飛散は、例年より早いところが多く、東京・大手町では2月13日...
-
手のひらのヒミツ
くしゅん、くしゅん、あれ、風邪引いた？と思ったら、スギ花粉が飛散している？ってニュ...
-
疲れの漢方２
暑い暑い日々がうすれていくと、なぜかさびしく感じます。 これからは夏から秋に季節...
-
疲れの漢方 １
緑の葉っぱがきらきらと光ってきました。 季節が春から初夏へ動く通り道です。 だ...
-
花粉症の症状緩和と予防に
今年もついに花粉の季節がやってきました。せっかく暖かい季節がやってきたのに、くしゃ...
-
春のゆらぎ肌のヒミツ
いや～、今年の冬は乾燥が激しかったですね。風邪やインフルエンザが長引いた人も多かっ...
-
春の眠気やだるさを吹き飛ばそう！
春は「なんとなく不調」を訴える人が多くなる季節。花粉症などのせいもあるのか、頭や体...
-
この季節になるとゆううつな花粉症
花粉症の辛さは、なかなかわかってもらえないし… 個人差はあるものの、...
-
花粉症によるアレルギー結膜炎
いよいよ、花粉の飛散真っ盛りの時期に突入しました。去年までなんともなかったのに、急...