【New】筋肉量の減少は大豆を食べて防げる？
筋肉の衰えなど、まだまだ先の話なんて思っていませんか？ 運動不足に加齢など、筋肉の減少を加速させる要因はいくつもあります。 ...
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ただ涙を流せばストレスが解消されたり、免疫力がアップするわけではないようです。 ...
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5月31日は世界禁煙デー。5月31日にから6月6日は「禁煙週間」です。 「禁...
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【New】低炭水化物の食事は老化を早める？
糖質を食べないダイエットが相変わらず流行っているようですが、 一方では糖質制...
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木々の青葉がまぶしいこのごろ。新茶がおいしい季節になりましたね。 緑茶には、...
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涙を流すと健康になれる？
くやし涙に怒りの涙、うれし涙に感動の涙……涙にもいろい...
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白髪はなぜ生えるのか
「あっ……」鏡の中で白髪を発見すると、がっかりしてしま...
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１日１万歩がウォーキングの目安と長く信じられてきました。 ところが近年、１万...
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太る原因は、なんと「眠りの質」にあった！
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朝型生活はそんなにいいのか？
「早起きは三文の徳（得）」とかいいます。 朝早く起きるといいことがあるという...
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ブームが続いて、もはやワードローブに欠かせなくなったスニーカー。 とくに外反...
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単身世帯が増えているらしい。 2015（平成27）年現在、日本では約1,84...
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グーグルやマッキンゼー&カンパニーなど、 米国の一流企業が社内研修で導入して...
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腸活レシピ：和風ヘルシーグラタン
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魚の脂は健康にいいらしいという話は聞くことがあります。 ではもう一方の脂であ...
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