【New】筋肉量の減少は大豆を食べて防げる?
筋肉の衰えなど、まだまだ先の話なんて思っていませんか? 運動不足に加齢など、筋肉の減少を加速させる要因はいくつもあります。 ...
PICK UP
セロリ・玉ねぎ・人参・ピーマン・トマト・キャベツ・しめじと 野菜がふんだんに...
からだの なんとなく不調 をチェックしてみましょう。 からだの症状...
長かった残暑も終わり。ようやく秋めいてきましたね。収穫の秋は、キノコに果物、新米、...
この季節、なにかとお酒をのむこと増えてきます。 今回は、お酒と記憶にまつわる...
日本人の3分1は「近視」といわれるほど、近視は日本人にとってもっとも身近な目のトラ...
10年後の皮膚に差をつけましょう。 朝、夕はさわやかさを感じるようになってま...
発酵食品である塩麹で味付けした彩り豊かなビビンバです。 水溶性食物繊維豊富な...
栄養失調といえば今や昔…… 「さすがにもういない...
「メタボリックドミノ」という言葉、最近、よく耳にしますね。 メタボとどんな関...
糖質を食べないダイエットが相変わらず流行っているようですが、 一方では糖質制...
医療は医師と患者の二人三脚で進めていくもの。患者側も積極的に医師とコミュニケーショ...
腸では、侵入しようとする病原菌やウイルス、真菌から体を守ろうと 日夜攻防がく...
マラソンブームに続き、女性の間で流行しているゴルフ。かわいいウェアを着こなし パー...
あなたの睡眠、大丈夫? 睡眠時間は足りているはずなのに、「ぐっすり眠れた感」...
「明日から仕事か・・・」深いため息もやがて寝息に変わり、静かに日曜の夜が過ぎていく...
体温調節の仕組み 寒くなると熱を逃がさないように、交感神経が手足などの末梢神...
秋も深まり紅葉シーズン到来。ハラハラ散りゆく落ち葉を見ながら、「落ち葉のごとく抜け...
少子高齢化が進み、先行き不透明なこの時代。結婚してもしなくても、老後が不安なことに...
ドライアイの症状に応じた治療法 ドライアイは、人工涙液やヒアルロン酸含有の点...
年代によって違うかもしれませんが、30代、いや40代までの女性のメイクの主役は、ア...
浴び過ぎればシミ、シワはいうに及ばず、皮膚がんや白内障などのリスクが増大する紫外線...
最近、何かとイライラしたり、集中力がとぎれがちだったり、記憶力が低下したりといった...
読者のみなさんからいただいたご質問の中から、「心とからだ」の悩みや疑問を選んで、対...
「春眠暁を覚えず」とい言葉があるように、ポカポカ陽気が続く春は仕事中も思わずウトウ...
「グォー、グォー」 あなたは、ひどいいびきをかいて、他人の安眠を妨害していま...
森林浴の癒しの効果は、みなさんも経験的に知っているかと思いますが、 科学的に...
抜け毛・薄毛といえば男性の悩みのイメージが強いのですが、「抜け毛が気になる」「...
どこでもタバコを吸えた昭和40年代。男性の8割以上が喫煙者だった? 受動喫煙...
冬に溜め込んだ疲労やむくみを改善してみませんか? 運動不足やイベント続きでそろそ...
今回は、外見とメンタルとの関係について、お話しです。 雑誌やテレビで美容特集は人...
口臭の強さは1日のでもさまざまに変化します。ふだん口臭がない人も、実は生理的...
ご存知ですか?4月9日は「子宮の日」。4と9で「しきゅう」と呼ばせるわけですね...