中年期の欠食習慣はフレイルのリスクに？
「フレイル（虚弱）」なんて、まだ先の話、高齢者の問題でしょ！……なんて思っていませんか？ 働き盛りの中年期に食事を抜くと、高...
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唇がカサカサしたりひび割れたり、ひどくなると皮が皮むけてしまうことも&hellip...
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目薬の使いすぎに注意して
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爪の縦すじは、なぜできる？
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細菌による感染症の治療に欠かせない抗菌薬ですが、間違った使い方によって薬が効かなく...
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「休日の寝だめ」は健康を損なう？
ふだんの睡眠不足を補おうとして、休日は昼ごろまで寝ている人も多いのでは？ そんな「...
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気になる更年期と漢方療法
さまざまな不調があらわれる更年期。 更年期障害の治療法としてHRT（ホルモン...
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ため息の意外な効用
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「腸は第二の脳」といわれるのは、なぜ？
「手は第二の脳」と呼ばれているのはよく知られていますが、腸も「第二の脳」といわれて...
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女性ホルモンと歯周病の深い関係
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「老化」はゆっくり進むんじゃなかったの？
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蚊とのたたかいは、まだ続く？
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国民病といわれるほど身近な、そして、こわい病気の高血圧。食塩のとり過ぎや運動不足、...
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歯間ブラシの使い方に注意
歯ブラシでは届かない歯と歯の間の歯垢を除去するのに有効な歯間ブラシ。 その歯...
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ラーメンの食べ過ぎは死亡リスクを高める？
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便は体の調子を知らせるメッセンジャー
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夏の疲れはお風呂で癒そう
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気をつけて！ 夏のダイエットの落とし穴
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心と体の好不調のカギ、自律神経とは？
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水のガブ飲みは危険…なぜ？
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紫外線によるヘアダメージにご用心
今年は例年にない猛暑続き。 容赦ない紫外線が降り注いています。 紫外線...
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熱中症対策での水分補給、それで大丈夫？
猛暑が日常になった日本の夏。 ケタ違いの暑さから身を守るために大切なのが水分...
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夏疲れと更年期症状
酷暑続きの毎日。なかには更年期症状がひどくなってきたと感じる人もいらっしゃるのでは...