秋は抜け毛のシーズンだった！？
秋も深まり紅葉シーズン到来。ハラハラ散りゆく落ち葉を見ながら、「落ち葉のごとく抜け...
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将来に備えて、お金と骨の蓄えは若いうちからコツコツと。
少子高齢化が進み、先行き不透明なこの時代。結婚してもしなくても、老後が不安なことに...
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体にやさしい効果的な水分補給は、一気に飲むより少しずつ数回に分けて
「水を飲むのに何か特別な方法なんてあるの？」「のどが渇いたら飲めばいいだけじゃない...
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体の６割は水分でできている人間。１日に必要な水分量はどれくらい？
突然ですが、あなたは１日にどれくらいの水を飲んでいますか？人間が必要とする１日の水...
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「ビールを飲むと痛風になる」は本当？
アルコールと尿酸値の関係は意外に深い 俗に「風が吹いても痛い」といわれる...
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プリン体ゼロのビール系飲料で痛風は予防できる？
尿酸値が気になる人にとって、痛風は他人事ではありません。「痛風が心配だからビールは...
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夏バテ対策法(2) 食事編 疲労回復のカギは「食」にあり
夏バテ防止食材として見逃せないのがビタミンB1。糖質をエネルギーに変換するのに欠か...
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肉を食べて幸せに――気持ちが凹んだときは肉を食べよう！
仕事で失敗をしてしまった！ 好きな人にフラれた！ 夫婦ゲンカで相手からなじられた&...
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便秘をひどくしているのは、間違った食物繊維の摂り方が原因かも！？
便秘解消の方法といえば、まず思い浮かぶのは、食物繊維をたっぷり摂るということ。たし...
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酸性食品から歯の健康を守るには、口の中を中性に保つこと
私たちの口の中はふだん中性（pH7.0）に保たれています。体の中でいちばん硬いとい...
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いや～な便秘、さようなら
秋も深まってきましたね。食欲の秋、私もついつい食べすぎ・・。 でも、美味しく食べ...
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ドライマウスに悩んでいませんか？
「最近、口が乾いてネバネバする」、「舌がピリピリ痛む」、「クッキーなどのパサパサし...
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美肌づくりは食事から
毎日どんなに念入りにスキンケアを行っていても、食生活が乱れていると、肌にうるおいが...
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女性のがん死亡率のトップ・大腸がんのお話し
かつては日本人には少なかった大腸がん。けれども食生活の変化などから、日本でも大腸が...
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「すっきりお通じ」のために心がけたいこと
便秘が続くと、おなかが張ったりガスが出て不快ですが、肌荒れや痔の原因になったり、ひ...
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依存症に隠れている心の叫び
「くやし～い」、「腹が立つ～！」こんなとき、みなさんはどうやってストレス解消をして...
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「やせ願望」と摂食障害
「今より、もうちょっとスリムになりたい！」というのは、女性に共通した願いなのかもし...
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過敏性腸症候群
こんな症状ありませんか？ 通勤電車でおなかが痛くなって何度も途中下車をしたり...
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【New】食べ過ぎや運動不足、ダイエットでも！？ 気をつけたい「脂肪肝」
健康診断の血液検査で、「脂肪肝の疑いあり」と指摘されて、そのままにしていませんか？...