ドクター相談室
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極度の冷え症でほとんど汗をかきません。
相談者：40代前半 女性
夏でもエアコンは苦手でエアコンのある場所では靴下も長袖も必ず着用します。
また、夏場暑い場所に居て動いても、殆ど汗をかかずジンワリ程度です。
冷たい飲み物は摂取しません。
湯舟にゆっくり浸かったりもしていますが、すぐに足から冷えてしまいます。
むくみやすい体質で、全身が凝り固まり辛いです。
何か解決策があったら教えてください。宜しくお願いします。
ドクターの回答
代謝や血行が悪くなっている可能性が考えられます。
体を温める食べ物を積極的にとり、毎日ウォーキングなどの軽い運動を行ったり、加圧トレーニングなど血管を鍛える運動を行うといいでしょう。
また、冷えやむくみを改善するアロマオイルでのマッサージや、漢方薬も効果的です。
一度漢方専門医に相談してみてはいかがでしょうか。
清水 なほみ 先生
ポートサイド女性総合クリニック～ビバリータ～ 院長
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