【New】座っている時間が長い人は短命?
座っている時間が長いほど死亡リスクが高いことが研究でわかったそうです。 日本人は世界一、座っている時間が長いともいわれているだけに、ひとごと...
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真冬並みの寒さに戻ったかと思うと、春を感じさせる陽気に戻ったり。春先は寒暖の差が激...
イライラしたり怒りっぽくなったり。 毎月、周期的に生理前に現れる心の不調は、...
最近、若者のビール離れが進んでいるそうなのです。 代わって台頭しているのがチ...
前回は、人と人との絆や信頼感、愛情を深めるホルモン「オキシトシン」の話しをしました...
多くの研究からがんは生活習慣と関わりが深いことがわかってきたそうです。 今や...
6月4日から10日は「歯と口の健康習慣」。みなさんはお口の健康に自信がありますか?...
うるおいがあり、きめが細かく、シワができにくい……など...
改正健康増進法がついに全面施行され、屋内での喫煙は原則禁止ということに。そんななか...
前回は口呼吸が老け顔をつくる、というお話をしました。 ほうれい線が深くなる、...
大型連休も終わって、さぁ、仕事! と思うものの、なかなか仕事モードに切り替わらず、...
山々が美しく色づいて、紅葉シーズンたけなわですね。この時期は温泉へ旅行する人も多い...
今や年間100万人ががんにかかる時代。 がんは、現代の国民病ともいわれるよう...
更年期に入ってやせにくくなったとか、ジワジワ太ってきた、と感じている人も多いのでは...
水溶性食物繊維豊富なりんごとバナナをソテーした温かいおやつは 体を温めるので...
「少しの酒は健康にいい」とよくいわれますよね。 そのためになかには飲めもしな...
あなたの「老け顔」、大丈夫? ショーウインドウや電車の窓に映った自分の顔を見...
魚は健康にいいということで、「魚食」は世界的に流行しているそうです。 なかで...
いよいよ今年(2020年)4月から国と東京都の喫煙に関する法律と条例が全面施行され...
「あっ……」鏡の中で白髪を発見すると、がっかりしてしま...
同じストレスを受けても、なんとなくストレスをかわせる人もいれば、深く考え込んでしま...
イライラしているとき、スマホを見ているとき――気づくと呼吸が浅くなっていませんか?...
たびたびげっぷやおならが出そうになって困ったことはありませんか? もしかした...
今年も猛暑が続いていますね。 外は蒸し風呂のような暑さで、大汗をかいて職場に...
食中毒が心配になる季節。 食べ物はとにかく冷蔵庫に入れておけば安心だと思って...
梅雨どきは、洗濯物がなかなか乾かずに大変ですね。 中でも乾かない洗濯物の筆頭...
魚は健康にいいということで、「魚食」は世界的に流行しているそうです。 なかで...
働く男女のランチは、近年、外食派よりお弁当派が圧倒的に増えている様子。 食べ...
更年期というと、イライラや冷え、のぼせ、ほてりなどの症状に目をうばわれがちです。 ...
「座りすぎの弊害」については、以前当コラムでも紹介しましたが、 1日の中で座...
ストレスといえば、つらいことや悲しいこと、不快な出来事などが原因として思い浮かびま...
毎年晩秋から冬にかけて流行する病気といえば、インフルエンザやノロウイルスなどが知ら...
くやし涙に怒りの涙、うれし涙に感動の涙……涙にもいろい...