＋ライフスタイル
暮らしの中で健康になれるポイントをご紹介。
からだが喜ぶレシピやサプリメントの正しいとり方など、美しく若々しい毎日のための情報がいっぱい。
-
神崎貴子のアロマandスポーツ
【10.3.1更新】
vol.11ココロの模様替え
人も動物である以上、ココロとカラダのコンディションに、自然のサイクルが影響します。たとえばお天気の良い小春日和には、暖かく気分も上がり調子という方は多いはず。そんなココロの模様替えの季節に、なんとなく乗り切れない皆さん！今年は植物のパワーを試してみてはいかがでしょうか。
-
サプリメントのおはなし
【10.3.1更新】
vol.17気をつけたい摂取のタイミング
サプリメントのラベルの表示には、法律により、摂取のタイミングに関する記載の制約があるので、食後とか食前などという細かい指示がないため「いつ飲めばいいのかわからない」と迷っている方は多いようです。素材によって好ましい摂取タイミングがあるので、知っておくといいでしょう。
-
おいしく食べて健康生活を。
【10.3.1更新】
vol.22シャキシャキ水菜の栄養
暖かくなってきたので、そろそろ、お鍋の季節も終わりでしょうか？今回は、鍋料理にもサラダにも美味しく食べられる「水菜」をご紹介します。
-
山崎多賀子のキレイの謎
【10.2.15更新】
vol.6目ヂカラのヒミツ（アイライン）
日本女性がアイメイクに没頭する目的、それは「目ヂカラ」をつけるため。目ヂカラというのは、言葉通り、目のインパクト、存在感のことです。目はその人の意志や感情を表す場所。「心の窓」とも言われています。
-
ニューヨーク発「ウェルネス事情」
【09.4.15更新】
vol.14コニーアイランド ボードウォークの散歩
コニーアイランドはブルックリンの下に位置する海に面した地域。観覧車やジェットコースターなど３５以上の乗り物があって、東京で言うと花やしきや後楽園遊園地のようなところです。
-
iPodで5分間リフレッシュ
【09.3.31更新】
vol.6オフィスでできる「音ヨガ5min」(2)
ティータイムや残業前など、オフィスでの時間にあわせた効果的なヨガレッスンをご紹介します。