女性ホルモン塾
よくある不調の原因と解消法を紹介します。
よくある不調をからだ編、ココロ編、お肌・その他編に分け、その原因と解消法を紹介します。「メディカルアドバイス」はルリ子先生から、「日常生活アドバイス」は千明さんからのお話です。毎月、5項目ずつご紹介します。
今回は月経前症候群(PMS) 、冷え、貧血、太りやすい・やせやすい、不眠、髪のパサつき・白髪をご紹介します。
※次回はおりもの/腹痛/おなかの張り/だるい・疲れる/目の下のクマ
からだ編
- 生理痛
- 生理不順
- おりもの
- 月経前症候群(PMS)
- 腹痛
- おなかの張り
- 肩こり
- 腰が痛い
- お腹がいたい
- 頭が痛い
- 冷え
- むくみ
- のぼせ・汗
- 便秘・下痢
- 関節が痛い
- めまい・耳鳴り
- 貧血
- 静脈瘤
- 太りやすい・やせやすい
- 目の疲れ・ドライアイ
ココロ編
- だるい・疲れる
- 不眠
- 不安・イライラ
- もの忘れ
お肌・その他編
出典：『キレイな[からだ・心・肌] 女性ホルモン塾』 対馬ルリ子、吉川千明 著 / 小学館 刊
